• [0]
  • ◇断パチ・断スロ達成日数カウント vol.6

  • 投稿者:SAGS
  • 投稿日:2017年 3月 2日(木)00時03分25秒
 
皆様、カウントスレのご愛顧ありがとうございます。

今回、5代目のスレが投稿数5000を超えましたので、新しく作成させていただきました。

このスレは一番古く、かつ書き込みも内容も充実している「この掲示板の看板スレ」です。 今回で6代目となりまが、今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

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  • [1140]
  • こんばんは

  • 投稿者:あっきー
  • 投稿日:2018年 6月22日(金)20時45分5秒
 
本日断1747日目無事クリア致しました。
皆さんありがとうございます。
明日も1日宜しくお願い致します。

  • [1139]
  • こんばんは

  • 投稿者:あっきー
  • 投稿日:2018年 6月21日(木)20時38分9秒
 
本日断1746日目無事クリア致しました。
皆さんありがとうございます。
明日も1日宜しくお願い致します。

  • [1138]
  • 811日

  • 投稿者:きりメール
  • 投稿日:2018年 6月21日(木)15時16分27秒
 
地震の日から我が家にネズ公出没~。
ネズミよけの超音波の機械をアマゾン先生から購入し、セットしたにもかかわらず
昨夜もチョロチョロしていたので
「コラーっっ」と鬼の形相で怒りました。
怒られるとそそくさと逃げて家具の後ろに隠れます。
が、こっちが寝床につくとまたチョロチョロと出現。
夜中、スマホとタブレットでネズミ駆除アプリをインストールしダブルで鳴らしてましたらおとなしくなりましたが。
で、棚からお気に入りの白トップスを取り出したら
ネズやんのおしっこが‥ぐはっ!(白目)
あー、もう嫌だ。先が思いやられる‥。
管理会社に連絡してみよーと思います。
でも慈悲深い私は(笑)なんだかんだと、殺すのはかわいそうとか思ってしまいますよ。
だからどーか、早く‥お願いだから‥ね?‥
失せろーーーーーゴラァ(怒)

明日フライデー・ナイトは
とっても楽しみにしていた私にとっての一大イベントがあります♪
どうかどうか神様‥うまくいきますように。
停滞していたことがめまぐるしく変わりつつあるここ二週間。
どうかご加護を!


  • [1137]
  • こんばんは

  • 投稿者:あっきー
  • 投稿日:2018年 6月20日(水)17時58分31秒
 
本日断1745日目無事クリア致しました。
皆さんありがとうございます。
明日も1日宜しくお願い致します。

  • [1136]
  • 810日

  • 投稿者:きりメール
  • 投稿日:2018年 6月20日(水)17時48分42秒
 
ここ最近いろんな面で落ち着いていて、苦しさがようやく手放せた感じなのです。
それをとある仲間が
きりちゃんに他者との(とある人との)境界線がしっかり持てて
課題の分離ができて
今は自分の問題にのみ目を向けられるようになったからだと思うよ(*^_^*)と言ってくれました。
他者には関心を寄せていますし、心は寄り添っているけれど
その人の問題には踏み込まないし
それをなんとかしようとも思わない
という境界線なんですよね。

相手が自分の事をどう思うかというのは相手側の問題であり
例えばきりの事が嫌いすぎてイライラする
あいつは偽善者だーと思っている人たち(不良仲間?笑)がいるから
良い行いをやめ、悪さばかりしてその人たちに好かれようとする
そういう部分は確かに私にはありました。
でも、実際は偽善者きりを嫌ってイライラするその人たち側の考え方の癖や価値観、反応や行動などになんらかの課題を抱えている、つまりそちら側の問題
そして私側の問題は、その人たちに嫌われまいとあわせる自分側の問題
それをしっかりわけて、自分の課題に取り組もうという事だと理解しています。

今まで苦しむのは「相手が自分の事をどう思っているのか」「人から自分はどう思われているのか」を過剰に気にして
あの人から嫌われている~とその人の事に囚われて、あーでもない、こーでもないと頭悩ませる
ムカついてイライラして気分穏やかではいられなかったりもする。
そして、あの人がわたしを嫌いなら、わたしもあの人嫌いになってやるー
といつも他者優先、つまり他者の人生を生きているに他ならなかった。
そこで課題の分離をすると、あの人がわたしの事どう思っているかから焦点がはずれ
私はあの人が好き‥というシンプルな部分を噛みしめるだけでいいので
心に嵐も吹き荒れないし、デーンとしてられる。
好きな人には幸せでいてほしい‥わたしがあのひとにできることなど何もない、ただ祈るだけ(*^_^*)
みたいに、本当柔らかな愛で満たされるのですよね‥。
そこにはコントロールも駆け引きもなく
純粋でシンプルな気持ちだけが存在している。
そういった感覚なのです。
こんな境地に私が陥るとは‥おそるべし自助会と仲間とプログラム!
そしてこうなったきっかけの発端は遡れば
ギャンブルとわたし
だったから本当に今は依存症になってなかったら見えなかったものがいっぱい見えてきて
成長できてもう有り難いとしかいいようありません。

とはいうものの、依存症は治癒はありません。
またいつか病気の症状がでてきて
壁にぶつかったり、心えぐられるくらい辛くなったり
いろんな事が起きて当然、そう、依存症なのだから当然なのです。
平安な心で居続けれるという誤った妄想を手放しています。
だから今のように穏やかでいられることは、依存症者にとっては奇跡、有り難い事なのです。
そして、心乱れ狂気でワーワーなっているときは確かに辛いですが
依存症者なのでいたしかたないこと。
そのまま、ありのまま認め受け入れ
回復するにはどうしたらよいかを求める
それで100点満点です(^o^)
自分はやっぱりダメだーとか、まだまだ回復には程遠いなんて責めない。
完璧な回復を成し遂げた人は今までいないといわれているのに
完璧な回復を求めてしまう
そんな完璧主義の思考の奴隷になっているかもと注意するほうが懸命でしょう。

まあ、今は共依存の問題にぶちあたっているのですが
いわゆる対人でギャンブルしてたから
最初は楽しかったけど、苦しくなり、辞めたくても辞めれなくなったということです。
台が人に変わることもあるのですね。
と、こんな私の体験がいつか誰かのお役に立てる日がくるかもしれませんね(笑)
さよなら、賭け事~


  • [1135]
  • こんばんは

  • 投稿者:あっきー
  • 投稿日:2018年 6月19日(火)19時34分54秒
 
本日断1744日目無事クリア致しました。
皆さんありがとうございます。
明日も1日宜しくお願い致します。

  • [1134]
  • こんばんは

  • 投稿者:あっきー
  • 投稿日:2018年 6月19日(火)19時26分20秒
 
本日断1743日目無事クリア致しました。
皆さんありがとうございます。
明日も1日宜しくお願い致します。

  • [1133]
  • 808日

  • 投稿者:きりメール
  • 投稿日:2018年 6月18日(月)17時48分20秒
 
早朝の地震ではスマホとタブレットのW地震アラームで目が覚めました。
とりあえず我が家は被害はなかったのですが
友人・知人・仲間から多数安否確認の連絡を頂き、またこちらからも無事の確認ができ一段落つきました。
関西地域の皆様におきましては、ご安全と御心の平安をお祈りいたします。
また、被災にあわれた方に心よりお見舞い申し上げます。

  • [1132]
  • こんばんは

  • 投稿者:あっきー
  • 投稿日:2018年 6月17日(日)19時12分22秒
 
本日断1742日目無事クリア致しました。
皆さんありがとうございます。
明日も1日宜しくお願い致します。

  • [1131]
  • こんばんは

  • 投稿者:あっきー
  • 投稿日:2018年 6月16日(土)20時44分59秒
 
本日断1741日目無事クリア致しました。
皆さんありがとうございます。
明日も1日宜しくお願い致します。

  • [1130]
  • こんばんは

  • 投稿者:あっきー
  • 投稿日:2018年 6月15日(金)20時46分13秒
 
本日断1740日目無事クリア致しました。
皆さんありがとうございます。
明日も1日宜しくお願い致します。

  • [1129]
  • 805日

  • 投稿者:きりメール
  • 投稿日:2018年 6月15日(金)17時05分17秒
 
またもや風邪をぶり返し大変なことになってます。
喉が腫れて気道が狭くなっているため
眠ると無呼吸状態になって息苦しくて目が覚め
うつらうつらすると、ゴーとかヒューとかピーとか気道が鳴り
うるさくて目が覚め、みたいな感じでほとんど寝れません。
水曜から耳鼻科の処方薬飲んでるんですが
解熱剤切れると熱が上がりーので調子悪すぎです。
喉の腫れもなかなかおさまらず痛いーーー。
夜遊びすると喉にきますね‥しゃべりすぎ・騒ぎすぎ・ゲラゲラ笑いすぎ~(笑)

ところで、顔見知り以上友達未満の男性から
インスタばりに食べたものの写真送られてくるんですが(しかも高級な)
この場合どう反応したらええんですか?
こっちは全く興味ないんだよーっ。
世の中のエリート独身アラフォー男性の生態を理解しがたい、低スペきり。
こちとらギャンブルで底辺やってんだ。文句あっか!
賭けそなやつはだいたい友達♪

  • [1128]
  • こんばんは

  • 投稿者:あっきー
  • 投稿日:2018年 6月14日(木)21時27分22秒
 
本日断1739日目無事クリアいたしました。
皆さんありがとうございます。
明日も1日宜しくお願い致します。

  • [1127]
  • 804日

  • 投稿者:きりメール
  • 投稿日:2018年 6月14日(木)14時43分40秒
 
紫陽花なフラワーピアスがかわいい♪
似合わないが、わたしだってかわいいもんつけたいんですわ。

今日の言葉

完治というものがもとの自分に戻るということだったら、完治しない方がいいですね。
病気があったからもっと大きな自分になれた、という機会にしたいものです。


ゆゆたま
わー!Dオールはリップ、グロス、マキシマイザー大好きです\(^o^)/
しかも香水はミス・ディオール、ジャドール、アディクト3つスタンバイさせてます。
Mックはリップとリップ下地しか持ってない‥(T_T)
ワタシ的にハッキリくっきり強気なおねーさん顔になれるのは絶対的にTムフォードビューティー!
私はここのアイシャドウとリップがないと顔ができません(笑)
ただしかなりお高いのでわたくしごときには、コレくティングはできないです。
次に狙ってるのは‥なんっとっっルブタンのリップぅぅぅぅ(笑)
高すぎて夢が叶う気しませんが、いつかあの13000円するリップラッカー手にしてみたいです。
いつかかっこいいおばあちゃまになって、ルブタンのリップバックに入れてやる~。
私もデパコス売り場にはよういきません(^_^;)
あそこに行くと押しに弱くなるんで
もっぱらネットで情報収集してネットで購入してますよー。
ただ、偽物もあるので気をつけてます。
またゆゆたまと、コスメやポーチやバックのお話で盛り上がりたいな(*^_^*)
あ、グルメもね☆

  • [1126]
  • こんばんは

  • 投稿者:あっきー
  • 投稿日:2018年 6月13日(水)18時38分17秒
 
ゆゆさん、こちらこそありがとうございます。
本日断1738日目無事クリア致しました。
皆さんありがとうございます。
明日も1日宜しくお願い致します。

  • [1125]
  • 2272日

  • 投稿者:ゆゆ
  • 投稿日:2018年 6月13日(水)02時09分28秒
 
先日、久々にパチ屋の真ん前を通ったら、しょっぱい記憶と共に奇妙ななつかしさが(苦笑)
もちろん行きませんでしたが(^_^.)
パチ屋の前をまるっきり無関心に通ることは、なかなかできません。


はっつーさん
遅ればせながら(ホントに今さらですみません。。)
3年達成おめでとうございます!!
断を続け、ますます充実した日々を送られているようで、本当にうれしいです♪
おめでとうございす♪♪

退会は残念でしたが、掲示板に真剣に向き合っていたからこそで、是非なしだったのではと。
はっつーさんが間違えていた訳でも、誰かが悪いわけでもないのかなぁと。
無事に、3年達成されたことですし(^^♪
また気が向いたら登録して、また時々断のことや四方山話や。。お話ししたいですね(*^_^*)
アハハ。。ほんのたまにしか書き込みしてない私が言うなって(汗)


きりさん
これまた今更ですが、近江牛でした♪
あー、もう近江牛が遠い昔のよう。。
アハハ。。私も食べることが好きなのでもちろん痩せません(^_^;)
もう外見や体形はいかに誤魔化すか!です(笑)
コスメいいですね。。
ディ○ールの可愛さとか、M○Cとかの超ハッキリメイク憧れるも、
(↑元がねむたい顔だからとにかくはっきり顔にあこがれる私)
バッチリメイクのお姉さまにビビってカウンターには立ち寄れない(^_^.)

戻るボタン。私もよくやったわー(>_<)
自分の感情は大事ですね(^^)
お手本どおりの人生でなくても、自身が後悔しなければOKかなーなんて思います。
と、自分に言い聞かせる(笑)


おかしげさん
お忙しそうですが、心を開ける主治医がいらっしゃると、少し安心ですね。
慌ただしい時は、ついそれに引きずられそうになりますが、
ちょこっとのコッソリ休憩で冷静に。
私も見習いたいです。

無理しないわけにもいかないのかもしれませんが、無理をし過ぎないで下さいね。


あっきーさん
いつもありがとうございます(^^)

おやすみなさい(-_-)zzz


  • [1124]
  • こんばんは

  • 投稿者:あっきー
  • 投稿日:2018年 6月12日(火)22時06分28秒
 
本日断1737日目無事クリア致しました。
皆さんありがとうございます。
明日も1日宜しくお願い致します。

  • [1123]
  • こんばんは

  • 投稿者:あっきー
  • 投稿日:2018年 6月11日(月)17時56分50秒
 
本日断1736日目無事クリア致しました。
皆さんありがとうございます。
明日も1日宜しくお願い致します。

  • [1122]
  • 801日

  • 投稿者:きりメール
  • 投稿日:2018年 6月11日(月)15時52分55秒
 
ブラウザで戻るクリックしただけやのに
長文消えてもーたーーーー。

とりあえず報告。
先日、梅田マハラジャの近くでSAGSの某氏と偶然会ったーーー\(^o^)/
思わずでかい声で叫んでしまった(笑)
もちろんマハラ行くのバレてました(^_^;)
週末楽しめたかな~
私は毎度のオールナイト!ではじけまくり。
ほんま元気やわ‥我ながら‥

人生を左右するのは、他人や起こった出来事ではなく、あなたの考え方です。

他人や起こった出来事や環境に焦点を当て続けるばかりで
それを責め、それに怒り、それにこだわるなどでは
何も変わらないし、変えられない。
自分の感情、問題、思考の癖‥自分のいろんなものを見つめて行くんだ\(^o^)/
と、思い続けてたらなんとかそれについてくるようになったみたい。。。
よかった。


  • [1121]
  • こんばんは

  • 投稿者:あっきー
  • 投稿日:2018年 6月10日(日)20時36分51秒
 
本日断1735日目無事クリア致しました。
皆さんありがとうございます。
明日も1日宜しくお願い致します。

  • [1120]
  • こんばんは

  • 投稿者:あっきー
  • 投稿日:2018年 6月 9日(土)20時10分9秒
 
本日断1734日目無事クリア致しました。
皆さんありがとうございます。
明日も1日宜しくお願い致します。

  • [1119]
  • こんばんは

  • 投稿者:あっきー
  • 投稿日:2018年 6月 8日(金)17時59分17秒
 
本日断1733日目無事クリア致しました。
皆さんありがとうございます。
明日も1日宜しくお願い致します。

  • [1118]
  • こんばんは

  • 投稿者:あっきー
  • 投稿日:2018年 6月 7日(木)21時15分47秒
 
本日断1732日目無事クリア致しました。
皆さんありがとうございます。
明日も1日宜しくお願い致します。

  • [1117]
  • 796日

  • 投稿者:きりメール
  • 投稿日:2018年 6月 6日(水)18時38分24秒
 
私はいろんな場面において
予測がつくこと、同じことの繰り返し、単調さより
不確実性を求める人だとは思っていたのだけど
最近ほんっとに身にしみています。
ギャンブルだって必ず勝てる台ばかりだったら‥
はまるというのとは違ったでしょう。

くるかーーーー?こないのかーーー!どっちやーーーー
アカンかーーーー、アカンわーーーー、こりゃアカンわ~~‥ん?
き、きたやんけーーーー\(^o^)/
みたいな感覚が何より好きでしたしね。
激アツ外して復活とか燃えました(笑)
そして恋愛もこんな感じのシチュエーションに燃えやすい。
さっと手に入る恋より
最初ビギナーズラックのようにガンガン脳内報酬与えてくれて(ときめきドキドキなセリフや行動などね)
で、そのうち報酬も不確実性になり、更にアカンかー、アカンなー、もうダメだーと思わせて
もうこの台捨てよかと諦めかけた時にビターっと報酬くる的な。
それが喜び倍増、ちっさな事で大きく高揚できるという罠。
ますます離れられなくなるループ。
ほんまドパ美ですな(^_^;)

ラットの実験でも必ず餌が出るレバーより
不確実性なレバーに中毒性が高いという有名な研究がありますが
お猿さんも同じらしく

イギリスで、猿を使い脳の快楽状態を示すと言われているドーパミン細胞の活動状況を調査する実験が行われた。
実験は、報酬をもらえる状況を変化させながら、脳内のドーパミン細胞の活動状況を調べていく実験である。
確実に報酬がもらえる状況、80%の確率でもらえる状況、50%でもらえる状況など、報酬獲得の確実性を変化させていったのである。
この実験の結果、興味深いことが示された。

50%の確率で報酬がもらえるような状態、すなわち一定の不確実性を持った状況において、ドーパミン細胞が最も活性化の継続性を見せたという点である。
これは、脳の快楽が、不確実性という状況で特徴的な反応を見せたということである。
このことは生き物が確実な報酬の利用だけでは先細りとなるため、不確実な報酬の探索にも脳内で動機づけられるように設計されているためと推測されている。

という、本能の暴走と言われるそのまんまの結果がでてたのですね。
人間は前頭葉が発達していて、ラットやおさるさんより理性である程度コントロールできるのですが
なんせ新皮質の前頭葉よりも、太古の昔から生物を守ってきた旧皮質の部分が強いのは言わずもがな。
いくら理性で理論や常識や正論、計算や策略でもって打ち勝とうとしても
脳内ホルモンの本能の底力には抗えないのですよね‥。
だから私達は辞めると強く決意して誓って約束していろんな武器を持ち立ち向かっても
生物の命を守り続けてきて受け継がれてきた根幹の脳内麻薬の強い渇望に勝てるはずがない。
ましてや依存症者はその前頭葉すら萎縮しているという。。。

依存症に対して完全なる敗北を認めて受け入れる、もう戦わない。
つまり依存対象と同じ土俵にのらない‥完全に断つしかない。
長らく断つことができると、ほんとは依存症じゃなかったのかも‥なんて妄想がでてくるので
また土俵にのっかっちゃうこともある、そしていやあんだけ長い間辞めれたんだからとまたズルズルと執着の一途をたどったり嗚呼人生!

と、わかってはいても
私は今現在の執着を完全に断つことができず
生ぬるくやっているのですが
その対象に敗北を認めたくないという私の頑固さや傲慢さゆえなのですね。←性格上の欠点
そしてわずかに期待してしまう、いつか勝てるかもという幻想。
客観的な10人が、それは無理とあらゆる正論性を駆使して説得しようとも
で、でも‥と、わずか0.01%に賭けてしまいたくなるという
嗚呼ギャンブラー!
さすが398分に一の確率の台でも、勝てるもんと思って座っていただけありますね。
まぁ、なかなか今のとある囚われを手放せないのですが
それもやはり依存だからなんですよね~。。。
人にはバンバン知ったふうにアドバイスしてきたわたしですが
いざ自分もそのアドバイスしてきた事が自分でできない
依存対象の囚人になっとりますわ。

なんやごちゃごちゃに書いてますが
つまりはわたし、もしくは私のような人物を
はめて搾取しようという人がいるならば
このドパ美攻略法を是非参考に♪
あっ、わたしはお金はないですがね~(^_-)-☆


  • [1116]
  • こんばんは

  • 投稿者:あっきー
  • 投稿日:2018年 6月 6日(水)18時19分27秒
 
本日断1731日目無事クリア致しました。
皆さんありがとうございます。
明日も1日宜しくお願い致します。

  • [1115]
  • こんばんは

  • 投稿者:あっきー
  • 投稿日:2018年 6月 5日(火)19時45分57秒
 
本日断1730日目無事クリア致しました。
皆さんありがとうございます。
明日も1日宜しくお願い致します。

  • [1114]
  • こんばんは

  • 投稿者:あっきー
  • 投稿日:2018年 6月 4日(月)21時32分37秒
 
本日断1729日目無事クリア致しました。
皆さんありがとうございます。
明日も1日宜しくお願い致します。

  • [1113]
  • こんばんは

  • 投稿者:あっきー
  • 投稿日:2018年 6月 3日(日)19時07分13秒
 
本日断1728日目無事クリア致しました。
皆さんありがとうございます。
明日も1日宜しくお願い致します。


  • [1112]
  • 825日目

  • 投稿者:おかしげメール
  • 投稿日:2018年 6月 3日(日)12時04分54秒
 
毎日当たり前の様に与えられる
様々な課題を何とかこなしていく事で
やっと一日が終わったと安堵する日々の連続です。

主治医からは、自分でブレーキを掛ける様に言われていますが
なかなかそうもいかない状態です。
主治医が危惧するのは「周囲の期待に応えられている(と過信している)自分」に酔ってしまう事。
その部分を意識はしているものの
日々の慌ただしい状態の中では、ついつい周囲の視線を意識し過ぎる。
逆に言えば、自分なりの手ごたえのない対応をした時には
不安になり過ぎる。

冷静に自分の状態に気づくために
院内PHSにひっきりなしに掛かってくる電話から
一番距離をおきやすいトイレに少しの間こもっています。
「今少しお手洗いなので、掛け直します」と答えて
10分ぐらい休憩・・
これだけでも、少しは冷静になれます。

徐々にブランクの間に落ちてしまっている体力と集中力等も戻ってくると思います。

明日からの新しい週も
断に仕事に頑張ります。

  • [1111]
  • 掲示板のパスワード更新

  • 投稿者:SAGSタカビーメール
  • 投稿日:2018年 6月 2日(土)21時44分14秒
 
2
明後日の午前零時に、掲示板のパスワードを更新いたします。

参加者の皆さまにおかれましては、ご自分のプロフィールページにログインの上、パスワードの確認をよろしくお願い申し上げます。

http://fp-osaka.com/


  • [1110]
  • こんばんは

  • 投稿者:あっきー
  • 投稿日:2018年 6月 2日(土)20時11分14秒
 
本日断1727日目無事クリア致しました。
皆さんありがとうございます。
明日も1日宜しくお願い致します。

  • [1109]
  • 792日

  • 投稿者:きりメール
  • 投稿日:2018年 6月 2日(土)14時23分18秒
 
パチンコでギャンブルすることには只今興味を失っていますが
人相手にギャンブルしているきりです‥(笑)
やはり根っからのギャンブラー。
はまったら気が済むまでやり尽くしたくなる
思い通りにしたくなる
当たり引きたくなる
確変堪能したくなるという飽くなき欲求に突き動かされます。
突っ込んだ台がなかなか手放せない、そんなタイプ。
次々と見切って移動しては、ハイエナにあと掘られるタイプではないんですよね(^_^;)
ハイエナに渡すくらいなら、この台とともに大ハマリしてやる~って意地になる。
で、最終的に単発引いて撃沈‥。
あぁー大連チャンしたいーーと欲求不満を募らせては
我慢に耐えかねてせっせとホールに通いつめ
あのワクワクする脳内大開放みたいな大連チャンを求めてさまよい歩く
そんな自分の性質は、いまだ変わらないと痛感する次第です。

ただ、成長したのは
コントロールし難いと感じとるセンサーが働きやすくなり
そのセンサー動いたら距離を取れるようになったということです。
パチンカー時代はそれが不可能。
距離をとりたくても取れない
金がなくても何故かうまいこと工面して通ってた、通わずにはいられなかったということ。
やるためにはなんだってしたし、なんだって犠牲にできた。
頭真っ白になって、ただ打つためだけに全力・全能力を発揮していたといっても過言ではないくらい。その能力の高さは異常(笑)
制御不能のコントロール障害、つまりパチンコに対して無力だということですね。
自分の力ではどうにもならない
だからこそ、仲間だったり支援だったり医療機関や行政など
信頼できる(エビデンスのある)頼るとこに頼って
その支援を信じて委ねるというプロセスしか道はないと思い知ることが鍵なのでしょう‥。
そしてそれが今、共依存の問題も抱えるアディクトたちととともに
回復の道を歩いていくという
そこに落ち着いていきつつあるわけです(*^_^*)
パワーゲームもだいぶしなくなったというか
そういう人を引き寄せなくなり
パワーゲームで悩むことはかなりなくなったのが自分的にもすごいですが
やはり人間関係は流動的であり
自分に必要なご縁が与えられているのだなと常々思わされます。
課題をクリアしたら、また別の課題に気づかせていただく
生きていくってとても不思議ですよね。
いつまでたっても驕り高ぶることなく
さらなる高みを目指して歩いていけるのでしょうね、不完全だからこそ。



  • [1108]
  • こんばんは

  • 投稿者:あっきー
  • 投稿日:2018年 6月 1日(金)20時58分33秒
 
本日断1726日目無事クリア致しました。
皆さんありがとうございます。
明日も1日宜しくお願い致します。

  • [1107]
  • こんばんは

  • 投稿者:あっきー
  • 投稿日:2018年 5月31日(木)17時59分12秒
 
本日断1725日目無事クリア致しました。
皆さんありがとうございます。
明日も1日宜しくお願い致します。

  • [1106]
  • こんばんは

  • 投稿者:あっきー
  • 投稿日:2018年 5月30日(水)21時16分30秒
 
本日断1724日目無事クリア致しました。
皆さんありがとうございます。
明日も1日宜しくお願い致します。

  • [1105]
  • こんばんは

  • 投稿者:あっきー
  • 投稿日:2018年 5月29日(火)18時31分54秒
 
本日断1723日目無事クリア致しました。
皆さんありがとうございます。
明日も1日宜しくお願い致します。

  • [1104]
  • 788日

  • 投稿者:きりメール
  • 投稿日:2018年 5月29日(火)14時01分52秒
 
先日Twitterでギャン妻時代の話をツイートしたら、結構な反響でビックリしとります。
ギャン妻さん御本人さんはもとより
関係者や支援者の方々などにいいねやリツイート多く頂き、関心の深さを思い知らせれました。
特に最新でツイートしたものが反響がよいのでご紹介(^o^)

人と比べて重いか軽いかなんか関係ない。
わたしがこんなに自分で自分のことが手におえなくなって困っている、苦しんでいる、それがあるから共依存を認めているし回復したいと願っている。
今はそれだけだ。

アノニマスグループの家族の会で
ご家族が当事者に変わってほしい、変わってほしいと切実に悩み続けているとき
ご家族が変わることで当事者も変わるのよという言葉がでてきます。
しかしわたしの経験上、他者を変えたいからとか、状況を好転させたいからという期待のもとに行動したとしても
それはやはり自分の操作性を手放せない、つまり問題解決にはならないことだと実感しました。
つまり、他者の問題点ばかりにしか目がいかず
自分の共依存の問題が全く見えていないため
むしろ自分の問題(本能の暴走)を加速させるだけになるような気がしています。

でも、大丈夫。
底をついた私が体験したことは
相手が変わるとか、状況が好転するとか
そんなことはもうどーでもよい。
ただ、自分の問題点に向き合いたいと心から切に願うようになった
それだけしかない‥という必死さみたいなものが湧き出るということです。
自分の問題など、一人でパソコン叩いてても見えてはきません。
同じ境遇、同じ問題を抱える仲間たちの中に入って
仲間の姿が鏡として、自分を映し出してくれたとき
正面からそれを見つめる勇気を持つということかなと思います。
仲間の中にいなさいという先人たちの教え、これはまさにこのことか‥とわかるときがやってきます。
私達は仲間のちからが必要なのですよね。

といっても自助会での回復率が一番高いとはいえ75%と言われています。完璧ではありません。
バックグランドに発達障害や精神疾患など個々それぞれの抱えるものがあると
みんな一緒とはいかず、オリジナルカスタマイズの回復の道が必要となるようです。
ひとつに固執することなく
多くの支援の形があり、回復への機会、環境があるということを
仲間たちにも知ってほしいなと思っています(^o^)

今、わたしは苦しみから開放されつつあり
ほっとしたためか
身体的疲労感が半端ないです(笑)
そんなわたしを労りたいと思っています。
わたしは自分が思うよりずーっと頑張ってるんやから
まだまだやんかーとか、全然アカンとか
むち打ったり縛ったりするのはやめます。
よしよしと頭ポンポンしてハグしてあげてます(*^_^*)
まず、自分を大切にする、自分の価値や尊厳を認める
いつも忘れてしまいがち。
だからこうして、思い起こさせてくれる出来事が与えられるのでしょうね。

感謝です‥ラブ♪

  • [1103]
  • こんばんは

  • 投稿者:あっきー
  • 投稿日:2018年 5月28日(月)18時58分21秒
 
本日断1722日目無事クリア致しました。
皆さんありがとうございます。
明日も1日宜しくお願い致します。

  • [1102]
  • こんばんは

  • 投稿者:あっきー
  • 投稿日:2018年 5月27日(日)20時55分27秒
 
本日断1721日目無事クリア致しました。
皆さんありがとうございます。
明日も1日宜しくお願い致します。

  • [1101]
  • こんばんは

  • 投稿者:あっきー
  • 投稿日:2018年 5月26日(土)19時46分25秒
 
本日断1720日目無事クリア致しました。
皆さんありがとうございます。
明日も1日宜しくお願い致します。

  • [1100]
  • こんばんは

  • 投稿者:あっきー
  • 投稿日:2018年 5月25日(金)18時16分30秒
 
本日断1719日目無事クリア致しました。
皆さんありがとうございます。
明日も1日宜しくお願い致します。

  • [1099]
  • 816日目

  • 投稿者:おかしげメール
  • 投稿日:2018年 5月25日(金)16時33分48秒
 
今日は精神科への通院日でした。

仕事で少々行き詰っている事
次男の事で、色々と対策を考えている事
主治医に相談が出来ました。

具体的な解決策はありませんが
少し気持ちがリセットされた感じです。

まずは自分が断を継続する事。

明日もフルタイム日です。
頑張ります。

  • [1098]
  • 783日

  • 投稿者:きりメール
  • 投稿日:2018年 5月24日(木)22時44分47秒
 
今日は久しぶりにEA(イモーショナル・アノニマス)に行きました。

お久しぶりの共依存の仲間の分かち合いに、ああーーーー一緒だぁぁぁと驚愕。
対象や事象は変われど、人に囚われてしまい苦しんだり、待つ事ができなかったりする状況は同じなのです。
勿論ギャンブルやっていた時ならば、ギャンブルに囚われて四六時中パチンコが頭から離れず
そう、いくら集中して家事をしても
いくら集中して仕事に打ち込んでも
湧いてきてとまらない囚われと執着。
抑えようとすればするほど膨らむ欲求。
コントロールなどきくわけがなく、頭の中はギャンブルでいっぱいになる。
共依存も同じなのです。

衝動がきたら待ってやり過ごす事ができず
もうどうなってもええんやでーと勢いで突っ走っていたのと同じなのです。
対象が特定の人物に変わっただけ(笑)
昔はなんでそんなに人に対して力入るの?
なんでそんなに重たいの?と不思議でしょうがなかったのですが
今ならわかります。
ギャンブルをせずにはおれないように
人に対して何かのアクションを起こさずにはいられない。
人に対して何か関わった時にでっかい喜び=報酬が得られた経験があり
無意識レベルで、今度こそ‥今度こそ‥と更にその快楽を求めてしまう感覚でしょうか(^_^;)
もう一回‥これで絶対終わりにする
もう一回‥今度こそ最後‥とサンドにお金を突っ込んで止められない
あの感覚とソックリなのですよね(笑)

私がギャン妻してた時は
いつしかパートナーのギャンブルも私の愛と知識と力で辞めさせる事ができるという傲慢な思い込みがあり
たまたま、ほんまたまたまの当たりを引いたように
たまたま私の何らかのアクションで彼のギャンブルが(一時的に)止まった時
ほらーーーーー見てご覧なさい!と脳内報酬系ドバドバ活性化したんでしょう。
あの快楽がしっかり染み込んで、外れても外れても
何故かあたると思い込んでお金突っ込みまくるように
思い通りにならない事にイライラしつつも
当たりがまたやってくると信じて関わり続ける
そしてまたたまたま当たりを引くから更に執着するみたいな
ほんとに依存って同じなのですよね(^o^)
時に勝ち続ける事があるように
調子良い時が続いたりするもんだから
自分のおかげで彼はギャンブルが止まってると思いこむ傲慢さ。
彼がスリップしたら、自分のやり方がアカンかったせいだと思うこれまた傲慢さ。
いやいや、私はそんな影響力などございません。病に巻き込まれ、巻き込む力しかございません。
ただ、全て彼の病気の問題なのですからね。
という事を今ようやく腹に落とした感じです。
当事者を手放すとよくアドバイスを受けますが
手放すのよ、手放すのよと何度言い聞かせても当事者の事に囚われてしまう。
そう、共依存症者にとっては手放す事に無力なのです。ビョーキですからね。
手放すことに執着して、結局余計に当事者のことで頭いっぱいにしてしまうし
なんやかやと関わり続けるんですよね。
当事者を断するしか道はなくなります。
わたしは自分の力で当事者断できなかったのですが、神の導きか、自然に当事者が離れていきました‥(笑)
それしかお互い方法はなかったのですよね。

そんな事を思い出しながら帰路につきました。
そしてなんとその共依存の仲間から、勉強会の案内を頂いたのですが
タイトルが「境界線とアサーション」
ここで幾度となく、わたしはアサーションの勉強をしたいといい続けていたのでしょうか。
お金高いし、手がでなかったのですが
今度の勉強会は自助会の仲間たちのはからいなので無料なんですっっ。
こんな偶然あるのですね(T_T)
いよいよ共依存の問題に取り組む事になりそうです。
わたしはどんな風に変わっていくんだろう。ワクワクするよーん♪

変えられないものをとことん受け入れる=無力を突き詰めて
変えていく勇気=行動
なのでしょうね。
やっと行動キター‥ですわ(笑)
これも私のタイミングなのですよね(^_-)-☆

皆様にも幸あれ!

  • [1097]
  • こんばんは

  • 投稿者:あっきー
  • 投稿日:2018年 5月24日(木)19時08分38秒
 
本日断1718日目無事クリア致しました。
皆さんありがとうございます。
明日も1日宜しくお願い致します。

  • [1096]
  • こんばんは

  • 投稿者:あっきー
  • 投稿日:2018年 5月23日(水)21時37分21秒
 
本日断1717日目無事クリア致しました。
皆さんありがとうございます。
明日も1日宜しくお願い致します。

  • [1095]
  • 782日

  • 投稿者:きりメール
  • 投稿日:2018年 5月23日(水)13時13分20秒
 
昨日はカジュアルイタリアンの店でランチしてました(^o^)
久しぶりに美味しいを50回は連呼したように思いますが
ほんっとに「今死ねたら本望よ」というくらいほっぺた落ちそうでした。
美味しいもの大好きー♪

ですが帰宅したら、悪寒戦慄ののち発熱。
風邪がピークを迎えたようです‥。
咳もひどく、心なしか呼吸も苦しい気が。

先日調子良い書込みしたあと
地獄に落とされたような出来事がおこりまして
その苦しみの中、息も絶え絶えでなんとか生きています。
ってくらい当人にとっては大事なのに
傍から見たら「うらやましい」んだそうですっっ。
九州女は情熱的と言われますが
大阪の男女から見たら、それがドラマチックにうつるみたいで(笑)
仲間からはギャンブラーやねぇと目を細められました。
止まっているだけで、古い思考パターンや癖はなかなか回復しないみたいですね。
でも、賭けずにいられるのはそれこそが私にとっての成長なのでしょう。
一人でグリグリになっているからろくな事ない。
仲間の体験の話を聞きに行こう。
そこにヒントは山のように隠されている‥♪♪
時間の余裕があったので私も話を卸しましたが
この病気の症状で狂気なわたしの雄叫びを?
息を飲んで見守っていてくれた仲間たちに感謝です。
ひとりじゃないね、奥底で繋がっている。
ひとりじゃないからこの困難を乗り越えられるんだと、強く信じる事ができました。

  • [1094]
  • こんばんは

  • 投稿者:あっきー
  • 投稿日:2018年 5月22日(火)19時16分11秒
 
本日断1716日目無事クリア致しました。
皆さんありがとうございます。
明日も1日宜しくお願い致します。

  • [1093]
  • こんばんは

  • 投稿者:あっきー
  • 投稿日:2018年 5月21日(月)18時25分56秒
 
本日断1715日目無事クリア致しました。
皆さんありがとうございます。
明日も1日宜しくお願い致します。

  • [1092]
  • こんばんは

  • 投稿者:あっきー
  • 投稿日:2018年 5月20日(日)20時58分27秒
 
本日断1714日目無事クリア致しました。
皆さんありがとうございます。
明日も1日宜しくお願い致します。

  • [1091]
  • こんばんは

  • 投稿者:あっきー
  • 投稿日:2018年 5月19日(土)20時51分21秒
 
本日断1713日目無事クリア致しました。
皆さんありがとうございます。
明日も1日宜しくお願い致します。