• [0]
  • ◇断パチ・断スロ達成日数カウント vol.6

  • 投稿者:SAGS
  • 投稿日:2017年 3月 2日(木)00時03分25秒
 
皆様、カウントスレのご愛顧ありがとうございます。

今回、5代目のスレが投稿数5000を超えましたので、新しく作成させていただきました。

このスレは一番古く、かつ書き込みも内容も充実している「この掲示板の看板スレ」です。 今回で6代目となりまが、今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

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  • [1480]
  • 26日目

  • 投稿者:あきらめない
  • 投稿日:2019年 1月22日(火)10時38分49秒
 
今日も行きません。
ぶんさん。100日、おめでとうございます。

  • [1479]
  • 断スロ100日目

  • 投稿者:ぶん
  • 投稿日:2019年 1月21日(月)19時16分1秒
 
今日で100日目。
まだまだこれからも断スロ継続していきまのでよろしくお願いします。

これから夜勤なので気をつけていってきます。

  • [1478]
  • こんばんは

  • 投稿者:あっきー
  • 投稿日:2019年 1月21日(月)18時38分51秒
 
本日断1949日目無事クリア致しました。
皆さんありがとうございます。
明日も1日宜しくお願い致します。

  • [1477]
  • 24日目

  • 投稿者:あきらめない
  • 投稿日:2019年 1月20日(日)23時15分33秒
 
クリアです。
おかしげさん
断を続けることは間違いなくいい方向に向かっていることなので一日、一日をかみしめていきたいと思います。おかしげさんもボチボチ仕事を頑張って下さい。でも、もう、頑張っていますよね。お互い、今できることをこなしていきましょう。、

  • [1476]
  • 1056日目

  • 投稿者:おかしげメール
  • 投稿日:2019年 1月20日(日)14時14分4秒
 
あきらめないさん
お怪我がなかって何よりです。
色々とストレスが重なって、ふとした時に集中力が途切れてしまう状態でしょうか。
日々緊張が続いていると思いますので
お忙しいとは思いますが、休める時には
どうぞゆっくりと休養を取って下さいね。
奥さんも奥さんで、大変なストレスがあるのですね。
自分はギャンブル依存症と処方薬依存症の2つの依存症があり
処方薬に「酔って」いる状態では、抑制が効かずに
とんでもない事をたくさんしてきました。
ギャンブル依存症での金銭的な問題、処方薬依存症での逸脱行動
それに仕事を失うと言う状況。
妻は「今日は、何が起きるのだろう」と毎日不安で
穏やかに過ごす事がなかったと言います。
今もまだまだ少しずつしか状況は変わらずに
妻も自分のちょっとした変化には敏感です。
大きな変化はなくとも、穏やかな日々が積み重ねていける様に
依存症を再発させない様に、日々意識して努力していく事の
積み重ねの毎日だと思っています。

お互いが精神的に余裕のない状態の中なので
今はとてもしんどいとは思います。
その中でも、あきらめないさんの断が続いていく事で
穏やかな日々が少しずつ戻ってくる事で
少しずつ緊張も緩和されていく様にも思います。
どうぞ、奥さんもあきらめないさんも
心身ともに休息をとりながら、日常が取り戻されていく事を
願っています。

ぶんさん
自分もSAGSに繋がるまでは
開店から閉店までパチ屋に居て
放心状態の中で、数えきれないほど「止める」と決心してきましたが
結局は止められませんでした。
この場に繋がって、仲間の皆さんとのレスの中で
それまでは、ずっと負けた金銭を取り戻そう、取り戻せるはずだと言う
妄想に近い思いがずっとあった事に気付きました。
そして、その自分だけだと思っていた考えや状況を
多くの人が経験している事に驚き、救われてきました。
自分一人では、少しの間は止められても
決して継続出来なかっただろうと思います。
どうぞ今後ともよろしくお願いします。

明日から新しい週が始まります。
先週から予想以上に仕事量が増えました。
自分のペースを守りながらも、その状況に慣れていきながら
頑張って行こうと思います。

  • [1475]
  • 23日目

  • 投稿者:あきらめない
  • 投稿日:2019年 1月19日(土)06時46分35秒
 
今日も行きません。
おかしげさん、毎回、温かいメールをありがとうございます。事故はありましたが怪我はありません。ただ、最近、集中力がかけています。先日、ズボンにつけているベルトがきついなと思ったら、ジャージを履いてその上から仕事用のズボンを履いてました。笑いますよね。
妻は主に仕事のことで今の状況にあると言っていましたが、言わないだけで私のこともストレスを抱えていたのかもしれません。はっきりとしたことは言えませんが、日頃のコミュニケーションがうまくいってなかったことも今回のうつの発祥のひとつの原因だったかもしれません。今考えると、ここ最近、妻はずっとイライラしていました。その内容を妻が一方的に話すので、聞いている私は正直きついというのもあり、聞き流していることも多々ありました。多少の愚痴は聞けますけど、聞いている方からすると嬉しかった話も聞きたいですよね。でも、それだけ、妻は日々の仕事やその他のことに対して相当なストレスを抱えていたのだと思います。ちょっと気付くのが遅かったです。今回、このようなことがあり、もう一度、家族とはなにか考えていきたいと思います。

  • [1474]
  • 1054日目

  • 投稿者:おかしげメール
  • 投稿日:2019年 1月18日(金)15時46分12秒
 
本日も無事にクリアする事が出来ました。

あきらめないさん
大変な状況なんですね。
自分も、昨年の6月に妻の母親が膵臓がんで入院し
その時点で末期の状態であり、7月に亡くなりました。
それまで元気だった母が、あっという間に弱っていく
急激な進行に、妻の心も崩れていって
妻は心療内科で「適応障害」と診断されました。
あれから約半年が経って、少しずつ妻の状態も落ち着いていきました。
単純に年齢だけの問題ではないと思いますが
若いご年齢で、身近な方を亡くされた奥さんの喪失感は計り知れないものがあると思います。
また自分の場合は、自分自身がパート勤務なので
あきらめないさんよりも、仕事の面での余裕はかなりあったと思います。
仕事も、家事も、奥さんの心配もと重なってくると
想像もつかないしんどさだろうと思います。
そんな中で、車の事故まで...怪我などはなかったのですか。
一つ一つの事なら、何とか対応できても
全てが重なってくると、全てをこなしていくのは難しいと感じます。

全然事情は違うとは思いますが、自分が昨年多少なりとも
妻の負担の一部を担えたのは
ギャンブルを止めていた事が大きいと
仲間にも言われましたし、自分でもそう感じました。

自分は何も出来ませんが、あきらめないさんが言われている様に
少しずつ明るい光が差してくる事を願っています。

お互いに、しんどい時には
この場で自分のしんどさも綴りながら
日々の断を積み重ねていきましょう。
応援しています。

  • [1473]
  • 私の底付き

  • 投稿者:あきらめない
  • 投稿日:2019年 1月17日(木)14時25分31秒
 
私はいま、人生最大の底付きを体験しているのかもしれません。
今年はパチスロを断ち切るという目標を掲げ、今のところ断を続けることができています。
しかし、不幸が次から次に来ています。妻の従姉妹が若い年代で亡くなり、妻はその死と仕事の辛さでうつ病を発症。家のことを大半、まかされ、仕事も多忙。いろいろなことを考えていると車で事故を起こし、修理代七万円。わけもなく涙が出る。こんなこと、初めて。ただ、修理代で七万なくなるが、スロットで無くなった時の七万円の喪失感はない。その価値観は変わってきたのかな。でもつらい。少しずつ明るい光が差してきますように。すいません、自己開示でした。

  • [1472]
  • 21日目

  • 投稿者:あきらめない
  • 投稿日:2019年 1月17日(木)09時26分53秒
 
今日も行きません!

  • [1471]
  • 断スロ95日目

  • 投稿者:ぶん
  • 投稿日:2019年 1月16日(水)23時36分25秒
 
昨日、何年かぶりに昔に書いた日記を少し見返した。
10年以上も前に書いた日記だけど、その頃からギャンブルで負けては『やらないぞ』と書いてたけど、何度もスリップしてやめられないまま今に至る。
でも今回はSAGSやSNSを通じて仲間と共に一緒になって断を継続していこうと思います。



  • [1470]
  • 20日目

  • 投稿者:あきらめない
  • 投稿日:2019年 1月16日(水)16時52分17秒
 
今日も行きません。

  • [1469]
  • 1052日目

  • 投稿者:おかしげメール
  • 投稿日:2019年 1月16日(水)16時45分16秒
 
本日も無事にクリアする事が出来ました。
明日も地道に断を積み重ねます。

  • [1468]
  • 断スロ94日目

  • 投稿者:ぶん
  • 投稿日:2019年 1月15日(火)23時01分6秒
 
今日も賭けない1日を過ごしました

  • [1467]
  • 19日目

  • 投稿者:あきらめない
  • 投稿日:2019年 1月15日(火)13時16分47秒
 
今日も行きません!

  • [1466]
  • こんばんは

  • 投稿者:あっきー
  • 投稿日:2019年 1月13日(日)18時39分48秒
 
本日断1941日目無事クリア致しました。
皆さんありがとうございます。
明日も1日宜しくお願い致します。

  • [1465]
  • 1049日目

  • 投稿者:おかしげメール
  • 投稿日:2019年 1月13日(日)13時03分28秒
 
断は継続出来ています。

あきらめないさん
収入の不安や不満...
以前からの課題ですが、誰かと比べる時に出てきます。
今は新しい生き方を模索して踏み出している最中
誰かと比べる事無く、自分は自分でやっていこうと思います。

今日と明日は連休です。
特に予定はなく、いつもの様に自宅で過ごしていますが
穏やかな日々を続けていける様に
断を積み重ねていきます。

  • [1464]
  • 17日目

  • 投稿者:あきらめない
  • 投稿日:2019年 1月13日(日)09時05分32秒
 
今日も行きません!

  • [1463]
  • 断スロ91日目

  • 投稿者:ぶん
  • 投稿日:2019年 1月12日(土)23時22分46秒
 
今日も賭けない1日を過ごしました

  • [1462]
  • 16日目

  • 投稿者:あきらめない
  • 投稿日:2019年 1月12日(土)08時00分51秒
 
今日も行きません!

  • [1461]
  • (無題)

  • 投稿者:あきらめない
  • 投稿日:2019年 1月11日(金)09時46分47秒
 
昨日、ここのスレでのカウントをしようと思いそのまま寝てしまいました。
おかしげさん
私も、お金の件で散々、家族に迷惑をかけてきたのにもかかわらず、お金の執着があります。ギャンブルで浪費してたのを棚に上げて、お金を家族に要求したり、お金の節約をしている妻に文句を言ったり、友達で節約して貯金をしている人に対し「あいつはケチなやつなんだ
」と言ってたりしていました。いま、振り返るとギャンブルに依存し浪費している自分にはそんなことを言う権利はどこにもなかったことを実感しています。パチンコ、パチスロに依存すると金銭感覚や金銭の価値をも見失います。いま、実感できていることを今後もこころにとめながら断に励んでいきたいと思います。
仕事を安定して継続していくには身体や、精神の健康を保つことが前提にあると思います。収入の件で不安や不満はあるとおもいますが、この2つが崩れると仕事ができない状態になると思いますのでご自身のお身体と相談をしながら仕事をされていくのがベストだと思います。

  • [1460]
  • 断スロ89日目

  • 投稿者:ぶん
  • 投稿日:2019年 1月10日(木)22時52分30秒
 
今日も仕事に励み行かない1日を過ごしました。

徐々にギャンブルからも離れて仕事の日は行きたい衝動は出ませんが、ストレスや嫌な事があった時には衝動がおきそうなので注意しようと思います。

ゆゆさん
今年もよろしくお願いします。

皆さんからアドバイスを頂いてこれからも断を継続していきます。

  • [1459]
  • こんばんは

  • 投稿者:あっきー
  • 投稿日:2019年 1月10日(木)18時28分6秒
 
ぶんさん、ゆゆさん、おかしげさん、みなさん本年もよろしくお願い致します。
本日断1928日目無事クリア致しました。
皆さんありがとうございます。
明日も1日宜しくお願い致します。

  • [1458]
  • 1045日目

  • 投稿者:おかしげメール
  • 投稿日:2019年 1月 9日(水)17時36分21秒
 
本日も無事にクリアする事が出来ました。

あきらめないさん
断をして最初の頃は、自分がギャンブルで家計を更に苦しい状態にしてしまった事を棚に上げて
お金への執着はすごいものがあったと思います。
職場に掛けた迷惑を省みずに、早くフルタイムに、早く正社員に戻りたい
そんな事ばかり考えて、思い通りに進まないと
焦って、他罰的に、被害的に考えてばかりでした。
今でも家計は厳しいですし、年齢も年齢なので
経済的な不安はとても大きいですが
自分の精神疾患や2つの依存症を再発させる事なく
仕事にどう向き合っていくのかを考える様になってきました。
どう折り合いを付けるかは難しいですが
次に長期に休むような事態になると、さすがに戻る事は難しいと思うので
慎重にやっていこうと思います。

ゆゆさん
昨日から役割が増えましたが、早速予想以上に忙しい状態です。
それでも、他の同僚に比べると仕事量は少ないですが
身体もこころも慣れていくのには
少し時間が掛かりそうです。
主治医は職場とは連絡を取れる関係ですし
家族もいい意味で、自分のハードルを下げてくれています。
有り難い事です。

ぶんさん
一人の時間や、特に何もする事がない時間に衝動が突然襲ってくる事ありますね。
自分は、特にそれを解消できるような時間の過ごし方が出来ずに
ひたすら自宅にこもって、掲示板の色々なスレを読んだり
自分の思いを書いたりしていました。
ぶんさんの様に、何かその衝動を紛らわせてくれるものを持っている事は
大きな支えになると思います。

あっきーさん
今年も宜しくお願いします。

明日はフルタイム日です。
断に仕事に頑張ります。

  • [1457]
  • 断スロ13日目

  • 投稿者:あきらめない
  • 投稿日:2019年 1月 9日(水)13時23分7秒
 
今日も行きません。
ゆゆさん、いま、スリップをしてしまっている自分の
自己分析を必死にやっております。タカビーさんの本を全ページ読みました。今まで、本を一冊読み切ったことはなかったのでそれだけでもこの掲示板に出会えた効果を感じています。どんな時に衝動がくるのか、その時にどんな方法で衝動を断ち切るのか、衝動が起きないためにはどんな対策を練ればいいのか、三原則を基盤にこれからも考え続けていきたいと思います。

  • [1456]
  • こんばんは☆

  • 投稿者:ゆゆ
  • 投稿日:2019年 1月 9日(水)01時51分42秒
 
みなさん今年もよろしくお願いします(^^)

あきらめないさん
共に一年乗り切りましょう!
私も二ヶ月くらいの時って、断のしんどさが溜まってくる時期だったので、
ここでしんどい思いをを書き込んだり、みんなどうなんだろう?と聞いてみたり。。
同じ境遇の人ばかりなので、少し気持ちが楽になりました。
あきらめないさんも、何でも遠慮なく書き込んで下さいね(^^)

あとは、1年達成するまでは一ヶ月とか二ヶ月とか
こまめに区切りの時に断を頑張った自分にちょっとしたご褒美していました。
小さいことでも、ギャンブルしていたときには決してできなかったことができると
自分自身の励みになりました。

無事に乗り切れるよう応援しています!


ぶんさん
行かなくてよかったですね!!
ダーツって、かっこいい趣味ですね(^^)
私は運動神経が鈍いので、絶対苦手だと思うので(笑)
とってもあこがれます。

私も一生衝動との戦いか~と思っていましたが、
衝動もぶんさんのように衝動を抑えて断を継続していくうちに
徐々に少なくなると思います。
寒くて、何かとうつうつとしがちなこの頃ですが、
いろいろと気分転換をしつつ一緒に頑張りましょう。


おかしげさん
これからお忙しくなりそうですが、
ご自身の体調を第一になさってくださいね。
とは言え、なかなか。。ほどほどにちょうどよく働くというのは
実際問題難しいですが。。
無理はなさらないでくださいね。

こういうときに、信頼できるご家族と主治医がいることは心強いですね。


あっきーさん
今年もよろしくお願いします。

2482日クリアしました。
おやすみなさい☆

  • [1455]
  • 断スロ87日目

  • 投稿者:ぶん
  • 投稿日:2019年 1月 8日(火)19時26分23秒
 
今日もクリアです(^^)

今日は久しぶりに何も予定のない休みだったせいか、スロットに行きたい衝動が少しでました。
行ったらダメという思いの方が強かったのですが、モヤモヤした気分だったので趣味のダーツをして過ごしてなんとか衝動をおさえることができました。
やっぱり1人の時間というのは危険なんだなぁと実感しました。
この先もずっとこういった衝動が起きると思うからほんと油断しないように生活していこうと思います。

あっきーさん
断1926日おめでとうございます。
今年もよろしくお願いします(^^)

  • [1454]
  • こんばんは

  • 投稿者:あっきー
  • 投稿日:2019年 1月 8日(火)18時12分10秒
 
皆さん新年あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたします。
本日断1926日目無事クリアいたしました。
皆さんありがとうございます。
明日からも宜しくお願いいたします。


  • [1453]
  • 断スロ11日目

  • 投稿者:あきらめない
  • 投稿日:2019年 1月 7日(月)13時16分37秒
 
今日も行きません。
おかしげさん
ご自身の病気と向き合いながら仕事内容を考えていくのはなかなか、難しいですね。
お金のこと、病気のこと、仕事内容のこと、その3つの歯車を嚙みあわせるのはなかなか難しいですね。
働くことのできない身体になる前に、ご自身の体調と相談しながら上手く折り合いをつけていかなければならないのかもしれないですね。

  • [1452]
  • 断スロ85日目

  • 投稿者:ぶん
  • 投稿日:2019年 1月 6日(日)22時33分34秒
 
今日もクリア
この時期は寒くてやだなぁ
気持ちもうかないからギャンブルに走りやすいので気分転換に何かしよう

  • [1451]
  • 1042日目

  • 投稿者:おかしげメール
  • 投稿日:2019年 1月 6日(日)16時39分41秒
 
本日も無事にクリアする事が出来ました。

ぶんさん、あきらめないさん
頑張り過ぎず、無理し過ぎず
仕事をやっていきます。
2つの依存症からの回復や克服を目指していく中で
一時的に成果をあげることよりも
小さな成果でも、長くコンスタントに
同じぐらいの成果を出し続ける事が大切だと
改めて感じています。

皆さんの言葉を受け止めて
明日からの新しい週もやっていきます。

1月末で同僚が一人退職する事に伴い
自分の役割が増える事になりました。
ただ勤務日に関しては、一気にフルタイムにするのではなく
今の勤務日をベースに考える事にしました。
今は曜日によって出勤日が固定なので
例えば祝日が多い月は、一気に出勤日が減ってしまいます。
そこだけは変えていかないと、増えた役割はこなせないので
祝日で休んだ週は、元々休みの曜日を出勤日にしてもらえる様に調整しました。
これで、収入がすごく増えるわけではありませんが
毎月の収入は、今よりは安定する事になると思います。

フルタイムパートから正社員に戻ると言う大きな目標はありますが
やはり再発させない事も大事だと
主治医や家族との話し合いの中で
今回の方向は、この様にやっていく事にしました。
何が正しいのか、自分のとっている行動や考えが
ある意味では甘えではないのかと
葛藤もすごくあります。

葛藤を持ちながらも、一歩ずつ進んでいこうと思います。

明日はフルタイム日です。
断に仕事に頑張ります。

  • [1450]
  • 断スロ10日

  • 投稿者:あきらめない
  • 投稿日:2019年 1月 6日(日)06時16分47秒
 
今日も行きません。

  • [1449]
  • 断スロ84日目

  • 投稿者:ぶん
  • 投稿日:2019年 1月 5日(土)23時44分59秒
 
今日も断スロクリアです。

あきらめないさん
気負いしないように断を継続していきます(^^)

  • [1448]
  • 断スロ9日目

  • 投稿者:あきらめない
  • 投稿日:2019年 1月 5日(土)13時02分49秒
 
今日も行きません。

  • [1447]
  • (無題)

  • 投稿者:あきらめない
  • 投稿日:2019年 1月 4日(金)21時49分52秒
 
ぶんさん、カウントが途切れず断を続けていけたらいいですね。
おかしげさん
頑張りすぎないことも大切だと思います。
お身体をご自愛ください。

  • [1446]
  • 断スロ83日目

  • 投稿者:ぶん
  • 投稿日:2019年 1月 4日(金)20時29分41秒
 
今日もクリアです(^^)

カウント更新忘れちゃうようになってしまいましたが、断は継続できています。

おかしげさん
明日から仕事という事で無理しないで下さいね。

  • [1445]
  • 1040日目

  • 投稿者:おかしげメール
  • 投稿日:2019年 1月 4日(金)15時55分39秒
 
本日も無事にクリアする事が出来ました。

今の勤務日は、パートで曜日も決まっているので
金曜日は休みになります。
結果的に年末年始は、今日まで6連休でした。
明日から仕事が始まるので
気持ちを入れ替えて頑張って行きたいと思います。

  • [1444]
  • 断パチスロ8日目

  • 投稿者:あきらめない
  • 投稿日:2019年 1月 4日(金)08時46分30秒
 
今日も行きません。

  • [1443]
  • 1039日目

  • 投稿者:おかしげメール
  • 投稿日:2019年 1月 3日(木)17時19分7秒
 
本日も無事にクリアする事が出来ました。

皆さん、本年もよろしくお願い致します。
明日も断を積み重ねます。

  • [1442]
  • 断7日

  • 投稿者:あきらめない
  • 投稿日:2019年 1月 3日(木)11時27分58秒
 
予定あるのでクリアです。
正直、また、二ヶ月クリアしたらスリップしそうでこわいです。

  • [1441]
  • 六日目

  • 投稿者:あきらめない
  • 投稿日:2019年 1月 2日(水)15時28分44秒
 
クリアです!

  • [1440]
  • 断スロ80日目

  • 投稿者:ぶん
  • 投稿日:2019年 1月 1日(火)19時02分32秒
 
2019年がはじまりました!
今年も断スロ継続していき安定した生活が送れるようにしていく事を目標にして日々精進していきたいと思いますので今年もよろしくお願いします。

  • [1439]
  • 五日目

  • 投稿者:あきらめない
  • 投稿日:2019年 1月 1日(火)17時20分30秒
 
クリアです!

  • [1438]
  • 断パチスロ4日目クリア

  • 投稿者:あきらめない
  • 投稿日:2019年 1月 1日(火)08時06分39秒
 
クリア。今年の抱負は断に努め、一年間乗り切ることです。よろしくお願い致します。

  • [1437]
  • 1036日目

  • 投稿者:おかしげメール
  • 投稿日:2018年12月31日(月)19時57分21秒
 
本日も無事にクリアする事が出来ました。

今年は次男が理学療法士の試験に合格して就職できたことは
とても嬉しく、親としてホッとした出来事でした。
一方で、いつもどんな時でも
自分を支えてくれた、妻の母親が膵臓がんで亡くなった事は
妻にとっても、自分にとっても
とても悲しい出来事でした。

仕事の面では、来年は確実に役割は増える事になります。
その中で、処方薬依存症やうつ病、ギャンブル依存症を再発させない様な
勤務の仕方を考えていく必要があります。
収入面だけでは単純に考えていけない部分だと思います。

今年は、妻の母親の看病の時期を含めて
3ヶ月程掲示板を離れてしまいました。
それでも、皆さんに温かく迎えて頂いたおかげで
この場に戻ってくることが出来ました。

今年も本当にお世話になりました。
来年もどうぞよろしくお願い致します。

  • [1436]
  • 断スロ79日目

  • 投稿者:ぶん
  • 投稿日:2018年12月31日(月)17時47分40秒
 
断スロ継続して今年は終われそうです。
自分の住んでる地域は正月に近隣の家に獅子舞を舞う風習があるので明日は朝から家々をまわります。

来年もみなさんと共に断スロ継続していきますのでよろしくお願いします。

  • [1435]
  • ゆゆさん

  • 投稿者:あきらめない
  • 投稿日:2018年12月31日(月)02時04分6秒
 
いつも、気にかけてください、ありがとうございます。パチンコ屋に行きたくなった時の衝動を抑えるための対策を考えること大切だと思います。実際、断を始め、一ヶ月、二カ月くらいまではその対策で乗り切れるのですが、月日が経つとその対策で乗り切れないことが多いです。ということはもっといろいろな対策が必要だということですね。これからは衝動が起きないための対策と起きた時の対策を綿密にたてていきたいです。

  • [1434]
  • こんばんは☆

  • 投稿者:ゆゆ
  • 投稿日:2018年12月31日(月)00時50分26秒
 
あきらめないさん

スリップスレを拝見しました。

私も何回もスリップたので、
カウントをやり直すしんどさやスリップへの後悔。。お察しします。

ですが、まずはあきらめないさんがこうしてやり直されているのでホッとしました。

断がまた落ち着かれたら、
普段の三原則にプラスして時間が空いてしまう。。などの緊急時に三原則を死守する対策として、
あきらめないさんに合った危機回避方法を考えておくのもおすすめです。
実際に行ってしまいそうな状況になると、行きたい気持ちでいっぱいになり咄嗟の対策をとるのは難しいので、
断が軌道に乗ったときに考えておくといざという時に役に立つと思います。

私は、ひたすら掲示板を遡って読むとか、マニュアルを何度でも読み返すとか。。
あとは、外出中に時間が空いた時は、ただ目的もなく電車にのって引き返したこともあります。
挙動不審ですが、断できたのでOKとしています。

しばらくはいろんな思いが交錯しておつらいと思いますが、
これからも共に1日1日断していきましょう。


2474日
みなさん今年もありがとうございました。
来年も共に断を続けていきましょう!


おやすみなさい☆

  • [1433]
  • 断スロ3日

  • 投稿者:あきらめない
  • 投稿日:2018年12月30日(日)18時52分37秒
 
クリアです。スリップしたこと、後悔しかないです。

  • [1432]
  • 1035日目

  • 投稿者:おかしげメール
  • 投稿日:2018年12月30日(日)17時13分44秒
 
本日も無事にクリアする事が出来ました。

明日で今年も終わりですが
地道に確実に断を積み重ねます。

  • [1431]
  • 断スロ77日目

  • 投稿者:ぶん
  • 投稿日:2018年12月29日(土)23時46分26秒
 
今日もクリア
昨日カウントするの忘れちゃってたけど、断継続中です。