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  • ☆彡12ヶ月(1年)チャレンジ!vol.4

  • 投稿者:SAGS
  • 投稿日:2017年10月22日(日)23時48分8秒
 
2 このスレは6ヶ月チャレンジを卒業された方の為に作りましたが なんと4代目となりました!

このスレは、1年以上の断を続けておられる方が気分一新「よっしゃ!今から新たに!」というのも大歓迎です!

SAGSでは1年間の断達成を、克服の入り口と考えています。 1年の断達成者のスリップ率は、10パーセント未満というデータもあります。

チャレンジャーの皆さん 克服の入り口ともなる断1年目指してどうぞ頑張ってくださいね!!

 <思いやりのあるコミュニティ宣言>
 teacup.掲示板は、皆様の権利を守りながら、思いやり、温かみのあるコミュニティづくりを応援します。
 いつもご協力いただきありがとうございます。

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sage

  • [4582]
  • 341日目

  • 投稿者:ヤマメ
  • 投稿日:2021年 7月30日(金)21時09分0秒
 
本日クリアです。

  • [4581]
  • 199日目

  • 投稿者:ロニーメール
  • 投稿日:2021年 7月30日(金)13時55分50秒
 
本日もクリアです。ありがとうございます!
山頭火さん200日達成おめでとうございます??

  • [4580]
  • 340日目

  • 投稿者:ヤマメ
  • 投稿日:2021年 7月29日(木)22時02分58秒
 
本日クリアです。

山頭火さん
200日達成、おめでとうございます。
確かに冷房の効きすぎはきついですね。
体調には気をつけましょう。

  • [4579]
  • 200日目

  • 投稿者:山頭火
  • 投稿日:2021年 7月29日(木)07時06分13秒
 
おはようございます

車内冷房効き過ぎ…
お腹痛い

  • [4578]
  • 339日目

  • 投稿者:ヤマメ
  • 投稿日:2021年 7月28日(水)21時32分44秒
 
本日クリアです。

首都圏は感染者爆増で怖いです・・

  • [4577]
  • 199日目

  • 投稿者:山頭火
  • 投稿日:2021年 7月28日(水)08時59分40秒
 
おはようございます

晴れてる内に用事済ますべきなんだろうな…

  • [4576]
  • 338日目

  • 投稿者:ヤマメ
  • 投稿日:2021年 7月27日(火)23時21分8秒
 
本日クリアです。

おやすみなさい。

  • [4575]
  • 196日目

  • 投稿者:ロニーメール
  • 投稿日:2021年 7月27日(火)21時46分11秒
 
本日も無事クリアです。
感謝です!

  • [4574]
  • 198日目

  • 投稿者:山頭火
  • 投稿日:2021年 7月27日(火)07時14分41秒
 
クリアです

久しぶりの雨に憂鬱…

  • [4573]
  • 337日目

  • 投稿者:ヤマメ
  • 投稿日:2021年 7月26日(月)20時58分21秒
 
本日クリアです。

  • [4572]
  • 195日目

  • 投稿者:ロニーメール
  • 投稿日:2021年 7月26日(月)20時24分15秒
 
無事クリアです。
有り難うございます!

  • [4571]
  • 327日目

  • 投稿者:ぼんぼん
  • 投稿日:2021年 7月26日(月)18時23分28秒
 
クリアです。

  • [4570]
  • 197日目

  • 投稿者:山頭火
  • 投稿日:2021年 7月26日(月)05時08分32秒
 
おはようございます

昨日は変則的な出勤で、完全に1日のルーティンが狂って、1日2回行ってる書き込みがアタマからスッポリ抜け落ちてしまいました…

人間て習慣で生きてるんだなと思わされました
日々、漫然と過ごさないようにしないといけませんね

  • [4569]
  • 336日目

  • 投稿者:ヤマメ
  • 投稿日:2021年 7月25日(日)23時47分23秒
 
忘れていた。
昨日、本日クリアです。

  • [4568]
  • 194日目

  • 投稿者:ロニーメール
  • 投稿日:2021年 7月25日(日)21時47分12秒
 
無事クリアです。
有り難うございます!

  • [4567]
  • 326日目

  • 投稿者:ぼんぼん
  • 投稿日:2021年 7月25日(日)19時07分26秒
 
クリアです。

  • [4566]
  • 325日目

  • 投稿者:ぼんぼん
  • 投稿日:2021年 7月24日(土)22時51分27秒
 
クリアです。

今日はあぶなかったけどクリア。なかなか毎日余裕でクリアできるようにはならない。

  • [4565]
  • 195日目

  • 投稿者:山頭火
  • 投稿日:2021年 7月24日(土)05時19分28秒
 
おはようございます

最近、疲れてても眠りが浅いです
二度寝したくないんだけどなぁ…

  • [4564]
  • 334日目

  • 投稿者:ヤマメ
  • 投稿日:2021年 7月23日(金)20時07分0秒
 
本日クリアです。

今夜はオリンピックの開会式です。
そういえば、一昨日、ブルーインパルスが飛んでいるのが
都内の会社の窓から見えました。
(今日は都内ではないので見ることはできませんでしたが)

色々ありますので終わった後が(感染拡大とか)心配ですけど、
熱中症に気を付けながらウォーキングしつつ、家で観戦を楽しみます。

  • [4563]
  • 192日目

  • 投稿者:ロニーメール
  • 投稿日:2021年 7月23日(金)19時49分54秒
 
本日もクリアです。
皆さん が暑い日が続きます 熱中症に気をつけましょうね!

  • [4562]
  • 324日目

  • 投稿者:ぼんぼん
  • 投稿日:2021年 7月23日(金)19時20分5秒
 
クリアです。

  • [4561]
  • 194日目

  • 投稿者:山頭火
  • 投稿日:2021年 7月23日(金)07時13分13秒
 
おはようございます

今日もオリンピック関係のゴタゴタで、仕事休みになりました
嬉しいけど、少し来月の給料が心配…

やること、やりたいことはたくさんあるが時間がない

降って湧いた貴重な時間を有効活用しよう!

  • [4560]
  • 333日目

  • 投稿者:ヤマメ
  • 投稿日:2021年 7月22日(木)22時51分17秒
 
本日クリアです。

山頭火さん
わかります、買い物で選んでいる時間は早く過ぎますよね。
特に100均は最近本当に色々あって見るのも選ぶのも楽しいですね。

私も明日、100均に行こうと思っていましたし、連休中に
普段できないところの掃除もしないと(明日、しよう!)

あと本屋にも行こう。

オリンピック観たり、少し仕事もしたり(>_<)、連休中も持て余す
時間はない(はず)と思っています。

  • [4559]
  • 323日目

  • 投稿者:ぼんぼん
  • 投稿日:2021年 7月22日(木)20時08分30秒
 
クリアです。

  • [4558]
  • 191日目

  • 投稿者:ロニーメール
  • 投稿日:2021年 7月22日(木)18時44分11秒
 
本日も無事クリアです。
有り難うございます!

  • [4557]
  • 193日目

  • 投稿者:山頭火
  • 投稿日:2021年 7月22日(木)13時48分12秒
 
こんにちは

ヤマメさん
昨日は前から考えてた、100均で生活雑貨や便利グッズを大量購入してきました
集中して品物探ししてたら、気付けば入店から2時間以上過ぎていました

今日は大掃除と並行しながら、各グッズを配置していきました

どんどん部屋がグレードアップしていって、とても楽しいです!

  • [4556]
  • 332日目

  • 投稿者:ヤマメ
  • 投稿日:2021年 7月21日(水)22時21分46秒
 
本日クリアです。

山頭火さん
意識を他に持って行ってそれに集中する、これがとても大事ですね。
意識をちょっとそらしても、一時的では続かないと思われますので。

  • [4555]
  • 192日目

  • 投稿者:山頭火
  • 投稿日:2021年 7月21日(水)06時30分14秒
 
おはようございます

昨日は書き込み忘れてしまいました…

そして、今日はオリンピック関係のトラブルから、急に仕事が休みになりました
望外の休日にテンションが上がったことで、衝動にザワついてる自分がいます…

時間さえあればやること、やりたいことはたくさんあるので、それらに意識を集中してやり過ごします!

  • [4554]
  • 331日目

  • 投稿者:ヤマメ
  • 投稿日:2021年 7月20日(火)23時04分37秒
 
本日クリアです。

  • [4553]
  • 189日目

  • 投稿者:ロニーメール
  • 投稿日:2021年 7月20日(火)21時03分2秒
 
本日もクリアです。
有り難うございます!

  • [4552]
  • 330日目

  • 投稿者:ヤマメ
  • 投稿日:2021年 7月19日(月)22時58分42秒
 
本日クリアです。

山頭火さん
確かに外出しずらいこのご時世(暑さ)は喜ばしいことではありませんが、
「断」にとっては続けやすい環境と思いたいですね。
涼しいところを目指して変なところに行ったらダメですけどね^^;

  • [4551]
  • 320日目

  • 投稿者:ぼんぼん
  • 投稿日:2021年 7月19日(月)20時02分36秒
 
クリアです。

  • [4550]
  • 190日目

  • 投稿者:山頭火
  • 投稿日:2021年 7月19日(月)07時03分24秒
 
おはようございます

梅雨明けしたらしたで、暑過ぎて外出する気になれない…

この御時世だから、それはそれでいいかと自分を納得させてみる

  • [4549]
  • 319日目

  • 投稿者:ぼんぼん
  • 投稿日:2021年 7月18日(日)23時10分54秒
 
クリアです。

  • [4548]
  • 187日目

  • 投稿者:ロニーメール
  • 投稿日:2021年 7月18日(日)19時40分27秒
 
あきらめないさん スリップしてもそこで食い止めれば全然終わってませんよ!
また一緒に頑張りましょう!

  • [4547]
  • 329日目

  • 投稿者:ヤマメ
  • 投稿日:2021年 7月18日(日)18時46分13秒
 
本日クリアです。

  • [4546]
  • 189日目

  • 投稿者:山頭火
  • 投稿日:2021年 7月18日(日)10時14分42秒
 
おはようございます

あきらめないさん
スリップは残念ですが、名前のように決して諦めずリスタートすればいいだけと思います

あの負のループしかない場所の住人にならなければいいんです!

張り詰めた心を、何かギャンブル以外のことで解きほぐしてくださいね



  • [4545]
  • 318日目

  • 投稿者:ぼんぼん
  • 投稿日:2021年 7月17日(土)20時32分24秒
 
クリアです。

あきらめないさん、ドンマイです。また一緒に頑張りましょう!

  • [4544]
  • 328日目

  • 投稿者:ヤマメ
  • 投稿日:2021年 7月17日(土)20時24分43秒
 
昨日、本日クリアです。

あきらめないさん
200日以上頑張ていたので残念です。
とてもダメージを受けていると思いますが、何度でも
立ち上がって、また戻ってきてください。
大丈夫、また頑張りましょう。
応援しています。

  • [4543]
  • みなさん、すみません。

  • 投稿者:あきらめない
  • 投稿日:2021年 7月17日(土)17時59分28秒
 
スリップしました。

  • [4542]
  • 188日目

  • 投稿者:山頭火
  • 投稿日:2021年 7月17日(土)09時27分3秒
 
おはようございます

あきらめないさん
もしかしたら前にもお勧めしたかもしれませんが、癒しのためお風呂はいかがですか?
サウナと水風呂の交互浴は、自律神経を整えてくれますし、ゴチャついてる頭の中も空っぽになってスッキリしますよ

疲れてると行くこと自体が大きな手間に感じますが、ギャンブルと違って、行って後悔することは絶対ありませんし、自分は必ず「やっぱり来て正解だったな」となります
ちなみに私は、今日行く予定です(笑)

風呂に限りませんが、あきらめないさんのためになる方法で、時にはご自愛くださいね

  • [4541]
  • 185日目

  • 投稿者:ロニーメール
  • 投稿日:2021年 7月16日(金)20時26分22秒
 
ぼんぼんさん 宜しくお願いします!

あきらめないさん 僕もJRAの宣伝を見たりするとやってしまいそうになる衝動があります。
僕の場合 もしコンビニで競馬新聞を買ってしまったら間違いなくスリップするでしょう。
でも、ここで出会った仲間と一緒になんとか踏みとどまって昔のように地獄には絶対戻りません!
あきらめないさん 一緒に頑張りましょう!

  • [4540]
  • 228日目

  • 投稿者:あきらめない
  • 投稿日:2021年 7月16日(金)19時51分19秒
 
あー最近、パチスロしたい。
パチスロしてると一時でも無理なれるからな。でも、パチンコ屋を出る時はいつも後悔してる。
毎日荒波にのまれて、疲れている。

  • [4539]
  • 317日目

  • 投稿者:ぼんぼん
  • 投稿日:2021年 7月16日(金)19時48分33秒
 
クリアです。

  • [4538]
  • 187日目

  • 投稿者:山頭火
  • 投稿日:2021年 7月16日(金)07時03分26秒
 
おはようございます

梅雨明けですね
次は暑さとの戦いですが、引き続き体調崩さないよう夏を乗り切りましょう!

  • [4537]
  • 316日目

  • 投稿者:ぼんぼん
  • 投稿日:2021年 7月15日(木)23時11分3秒
 
クリアです。

ロニーさん、よろしくお願いいたします。
一緒に頑張りましょう。

  • [4536]
  • 326日目

  • 投稿者:ヤマメ
  • 投稿日:2021年 7月15日(木)21時42分40秒
 
本日クリアです。

山頭火さん
おっしゃっていることよくわかります。
それが本来の生活、お金の使い方ですよね。
ギャンブルのためにお金を使い、生活を貧しくするなんて
何のために生きているのかわかりません。
新しい服装にしたり、たまにちょっとした贅沢や気分転換をしたり、
それはそれで素晴らしいことなんだと思います。

  • [4535]
  • 186日目

  • 投稿者:山頭火
  • 投稿日:2021年 7月15日(木)09時05分0秒
 
おはようございます

下ろしたてのYシャツとズボンで通勤
いつもより心なしか軽やかな気分

ギャンブル漬けの日々でそんなものすら買えず、長年着古したヨレヨレで万年染みが取れないような衣服を身に付け続けていると、心のささくれは取れませんね

こんな実感が自分を少しずつ真人間に近づけてくれます

  • [4534]
  • 325日目

  • 投稿者:ヤマメ
  • 投稿日:2021年 7月14日(水)21時46分47秒
 
本日クリアです。

今日も疲れたけど、大谷君も頑張った。
自分も頑張ろう。

  • [4533]
  • 183日目

  • 投稿者:ロニーメール
  • 投稿日:2021年 7月14日(水)20時00分7秒
 
皆さん宜しくお願いします!
おかげさまで本日もクリアです。
有り難うございます。