• [0]
  • ☆彡12ヶ月(1年)チャレンジ!vol.4

  • 投稿者:SAGS
  • 投稿日:2017年10月22日(日)23時48分8秒
 
2 このスレは6ヶ月チャレンジを卒業された方の為に作りましたが なんと4代目となりました!

このスレは、1年以上の断を続けておられる方が気分一新「よっしゃ!今から新たに!」というのも大歓迎です!

SAGSでは1年間の断達成を、克服の入り口と考えています。 1年の断達成者のスリップ率は、10パーセント未満というデータもあります。

チャレンジャーの皆さん 克服の入り口ともなる断1年目指してどうぞ頑張ってくださいね!!

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sage

  • [2724]
  • 190日目

  • 投稿者:くるみ
  • 投稿日:2020年 2月26日(水)13時24分3秒
 
今日もクリアです!!

  • [2723]
  • 357日目

  • 投稿者:sasuke
  • 投稿日:2020年 2月26日(水)11時12分2秒
 
クリア♪

  • [2722]
  • 222日目

  • 投稿者:ココア
  • 投稿日:2020年 2月26日(水)07時29分6秒
 
皆様おはようございます

後ろ向きにならず(行く事は考えず)
前を向いて…(ひたすら行かない道のりを)
進むようにします。

数字を気にする事なく…今日も断します。

  • [2721]
  • 189日目

  • 投稿者:くるみ
  • 投稿日:2020年 2月25日(火)21時13分27秒
 
今日もクリアです!!

  • [2720]
  • 356日目

  • 投稿者:sasuke
  • 投稿日:2020年 2月25日(火)11時10分51秒
 
(カウントミス!!)
ということで356日目もクリア♪

  • [2719]
  • 355日目

  • 投稿者:sasuke
  • 投稿日:2020年 2月25日(火)09時18分44秒
 
クリア♪

  • [2718]
  • 221日目

  • 投稿者:ココア
  • 投稿日:2020年 2月25日(火)07時38分8秒
 
皆様おはようございます。

後ろ向きにならず(行く事は考えず)
前を向いて…(ひたすら行かない道のりを)
進むようにします。

断の最初の頃は
この25日がとても不安でしたが
今日は不思議と不安になってません…。

油断しないように
今日もしっかり断します。

  • [2717]
  • 188日目

  • 投稿者:くるみ
  • 投稿日:2020年 2月24日(月)23時22分21秒
 
今日もクリア!!

  • [2716]
  • 220日目

  • 投稿者:ココア
  • 投稿日:2020年 2月24日(月)09時27分49秒
 
皆様おはようございます。

後ろ向きにならず(行く事は考えず)
前を向いて…(ひたすら行かない道のりを)
進むようにします。

今日も断します。

  • [2715]
  • タクさん

  • 投稿者:sasuke
  • 投稿日:2020年 2月23日(日)21時05分7秒
 
1年達成おめでとうございます♪

自分もすぐに克服スレに駆け付けるので、またジョギングの話でもしましょう。

それでは克服への旅、断ばってください♪
まずは断2年を目標ですね♪

  • [2714]
  • 354日目

  • 投稿者:sasuke
  • 投稿日:2020年 2月23日(日)21時00分44秒
 
クリア♪

  • [2713]
  • 366日通過

  • 投稿者:タク
  • 投稿日:2020年 2月23日(日)20時36分1秒
 
ありがとうございます。
克服スレでおまちしておりますー。

  • [2712]
  • 187日目

  • 投稿者:くるみ
  • 投稿日:2020年 2月23日(日)10時20分47秒
 
タクさん1年達成おめでとうございます!!

今日もクリア!

  • [2711]
  • 219日目

  • 投稿者:ココア
  • 投稿日:2020年 2月23日(日)07時55分39秒
 
皆様おはようございます

後ろ向きにならず(行く事は考えず)
前を向いて…(ひたすら行かない道のりを)
進むようにします。

今日も断します。

  • [2710]
  • タクさん☆おめでとうございます!

  • 投稿者:ゆゆ
  • 投稿日:2020年 2月23日(日)01時33分5秒
 
2タクさん、1年達成おめでとうございます。

SAGSからお祝いのメッセージをお届けします。

断ギャンブル1年達成というのは、一生の断ギャンブルを実現するためにとても大切な節目です。

これからも、時間を有効に楽しく使って下さいね♪
今日は一段とおいしい純米吟醸が飲めそうですね!

このスレは卒業ですが、次は克服スレで張ってくださいね。



  • [2709]
  • 365日通過

  • 投稿者:タク
  • 投稿日:2020年 2月22日(土)19時56分30秒
 
365日通過。禁断症状なし。

本日残業で、身も心も疲れはてとります。

一年の達成感はさほど大きくありせんでした。
でも、1人で純米吟醸でも買ってお祝いしますー。

一年断継続して、経済的には、楽になったのかわかりませんが、あきらかに、時間を、有効に使えてきたと思います。

次はココアさんに教わったところで、報告していきますー。
みなさん、御待ちしております!

  • [2708]
  • タクさん

  • 投稿者:ココア
  • 投稿日:2020年 2月22日(土)08時05分8秒
 
少し早いですが
365日目
おめでとうございます。

今日の夜か明日には
1年達成お祝いの書き込みが
久しぶりにこちらのスレで
見れるかもですね(^_^)

タクさんが
明日から行くスレに進めるように
こちらも…今日も断ばります。

  • [2707]
  • 218日目

  • 投稿者:ココア
  • 投稿日:2020年 2月22日(土)07時25分40秒
 
皆様おはようございます

後ろ向きにならず(行く事は考えず)
前を向いて…(ひたすら行かない道のりを)
進むようにします。

くるみさん
本当に…色々イベント中止になり
楽しみも売上も減りますよね…。
パチの売上には貢献したくはないですけどね…(^_^;)

タクさん
sasukeさん
2人で…同じマラソン大会にエントリーして
プチオフ会なんて事は…検討…どうですか…?
お互い
今後の断やマラソンの
刺激や目標になるかも知れませんよ(^_^;)

今日も断します。

  • [2706]
  • 186日目

  • 投稿者:くるみ
  • 投稿日:2020年 2月22日(土)07時17分37秒
 
いろんなイベントが中止になっちゃってますね( ´゚д゚)
早く終わってほしいですね!

今日もクリア!

  • [2705]
  • 364日通過

  • 投稿者:タク
  • 投稿日:2020年 2月21日(金)22時24分7秒
 
364日通過。
SASUKEさん、今まではしったことは、絶対無駄ではありません。継続は力なりです。

ランネットで、手頃なレース探してはいかがでしょうか。って言うてる自分も探さなければなりませんー。


去年の手帳に、去年の今日は、マイナス四万、断開始と、記載がありました。一年達成へのカウントダウンですが、二年目へのスタートでもあります。気はぬけませんー。

  • [2704]
  • 地元のマラソン大会が・・・

  • 投稿者:sasuke
  • 投稿日:2020年 2月21日(金)20時54分24秒
 
中止のお知らせです。仕方ないです。

今まで走ってきたことは無駄じゃないです♪秋に開催されるフルマラソンに向けて気合い入れていきます(その前に抽選とおらな話になりませんが♪)

今日はドラクエしながらやけ酒です♪

  • [2703]
  • 352日目

  • 投稿者:sasuke
  • 投稿日:2020年 2月21日(金)13時12分35秒
 
クリア♪

3連休はコロナに気を付けてウォーキング&ジョギングしよう♪

  • [2702]
  • 185日目

  • 投稿者:くるみ
  • 投稿日:2020年 2月21日(金)09時33分1秒
 
今日も元気にクリアします!

  • [2701]
  • 217日目

  • 投稿者:ココア
  • 投稿日:2020年 2月21日(金)06時59分21秒
 
大切な…カウント忘れてた(^_^;)

  • [2700]
  • おはようございます

  • 投稿者:ココア
  • 投稿日:2020年 2月21日(金)06時57分18秒
 
皆様おはようございます

後ろ向きにならず(行く事は考えず)
前を向いて…(ひたすら行かない道のりを)
進むようにします。

今日も断します。

  • [2699]
  • 363日通過

  • 投稿者:タク
  • 投稿日:2020年 2月20日(木)19時38分56秒
 
363日通過。禁断症状なし。
いつもどおり断してますが、若干意識してしまいますね。

コロナは、多分けっこういると思います。軽症でそのまま風邪と思い込んで治ってしまうパターンとかもあるらしいので。

予防することにこしたことないので、うがい、手洗い、アルコール除菌すねー。あとは、睡眠とって自己抵抗力高めるくらいすねー。

深酒やめなければ。

  • [2698]
  • 福岡市。。。

  • 投稿者:sasuke
  • 投稿日:2020年 2月20日(木)11時44分43秒
 
>>自分の地域はまだ感染者はいないんですが
これを書いた直後に福岡市で感染者が見つかりました。。。
住んでいるところはちょっと離れていますが、この調子だとマラソンは中止かなぁ。。。

  • [2697]
  • 351日目

  • 投稿者:sasuke
  • 投稿日:2020年 2月20日(木)10時06分39秒
 
クリア♪

タクさん
いよいよ12カ月達成に向けカウントダウンスタートです。油断せずにいきましょう♪

ココアさん
自分の地域はまだ感染者はいないんですが、来月のマラソン大会が開催されるかどうか不透明です。ま、大会と呼ぶようなものではないんですがね♪



  • [2696]
  • 184日目

  • 投稿者:くるみ
  • 投稿日:2020年 2月20日(木)09時11分32秒
 
今日もクリアです!!

  • [2695]
  • 216日目

  • 投稿者:ココア
  • 投稿日:2020年 2月20日(木)07時33分6秒
 
皆様おはようございます。

後ろ向きにならず(行く事は考えず)
前を向いて…(ひたすら行かない道のりを)
進むようにします。

今日も断します。

春の色々な恒例イベント
色々…中止になりそうな感じですね…。

品薄なマスク…早くいつでも買えるようになると良いけれど…暫くは皆…マスク買いだめしそうで
無理そうな感じがします(^_^;)

  • [2694]
  • タクさん

  • 投稿者:ココア
  • 投稿日:2020年 2月19日(水)13時30分5秒
 
こんにちは

レス有難うございます。

朝…満たされない思いがとの書き込みして
午前中
あの場所にスリップしそうでしたが
嵐のDVD買ったら
一気に欲が…冷めた感じです…。

音楽やお酒…食欲等で
満たされると良いですよね…。

もうすぐ12チャレも卒業…ですね…。
卒業に向けて
1日1日…断ばりましょう(^_^)

  • [2693]
  • 362日通過

  • 投稿者:タク
  • 投稿日:2020年 2月19日(水)13時12分2秒
 
362日通過。禁断症状なし。

SASUKEさんも、キリ日おめでとうございます。

一年近く断しても、脳の奥の潜在的なところには、あの音と光が、すりこまれてますね。

ココアさん、同じく満たされてません。満たされてる人間のほうが、少ないんすかねー。走ったあとは、満たされた気持ちになるような気がします。

夜勤明け、まっすぐ帰ります。
上野で昼飲みの誘惑をたちきりました。

  • [2692]
  • 350日目

  • 投稿者:sasuke
  • 投稿日:2020年 2月19日(水)09時26分1秒
 
クリア♪

今日久々にスロを打っている夢を見ました。でも大丈夫です♪

  • [2691]
  • 183日目

  • 投稿者:くるみ
  • 投稿日:2020年 2月19日(水)09時12分16秒
 
今日もクリアです!!

  • [2690]
  • 215日目

  • 投稿者:ココア
  • 投稿日:2020年 2月19日(水)08時35分40秒
 
後ろ向きにならず(行く事は考えず)
前を向いて…(ひたすら行かない道のりを)
進むようにします。

なんだか…とても満たされない心が
多いんですけど
あの場所に…逃げずに
今日も断します。

  • [2689]
  • 349日目

  • 投稿者:sasuke
  • 投稿日:2020年 2月18日(火)13時19分48秒
 
タクさん

キリ日おめでとうございます♪一年達成まであとちょっとです。
お互いランも断も頑張りましょう♪




  • [2688]
  • 182日目

  • 投稿者:くるみ
  • 投稿日:2020年 2月18日(火)09時14分37秒
 
今日もクリアです!!

  • [2687]
  • 214日目

  • 投稿者:ココア
  • 投稿日:2020年 2月18日(火)07時39分14秒
 
皆様おはようございます。

後ろ向きにならず(行く事は考えず)
前を向いて…(ひたすら行かない道のりを)
進むようにします。

タクさん
確かに1年超えると依存率…下がるとありますが…
どんなに年数経っても
依存経験はあるので
やはり常に行かない…断の心と断の積み重ねは
必要な事なんでしょうね…。

自分自身のの中に断する心がある以上
自分の心に負けないように…
3原則の毎日を送りたいと思います…。

  • [2686]
  • 360日通過

  • 投稿者:タク
  • 投稿日:2020年 2月17日(月)21時04分20秒
 
360日通過。禁断症状なし。

くるみさん、同じく短い期間ですがよろしくお願いいたします。

SASUKEさん、
ラン頑張ってください。大会参加のモチベーションあればいいすよね。自分もほしいです。

同僚とトレランの、大会でようか模索中です。何かのモチベーションがなければ、走り込めないすねー。今日も八キロ走りましたが、惰性でした。
サウナいきましたが、正月の二キロが落ちません。

ココアさん、
一年経てば、リバウンド率はかなり下がるそうですが、自分はそうは思わず、同じく、常に危機感持ちたいと思います。衰退産業といわれつつも、業界はなんとか、生き残ろうと必死みたいなのですが、そういうのにも目もくれず、お互い断ばりましょー。

  • [2685]
  • くるみさん、ココアさん

  • 投稿者:sasuke
  • 投稿日:2020年 2月17日(月)10時52分22秒
 
ココアさん
応援ありがとうございます♪2年前の自分を超えるべく残り半月頑張ります。

くるみさん
12チャレへようこそです♪
このスレで一緒に断張れるのは短い期間ですが、共に12チャレ卒業目指して頑張りましょう♪

  • [2684]
  • sasukeさん くるみさん

  • 投稿者:ココア
  • 投稿日:2020年 2月17日(月)10時28分29秒
 
sasukeさん
今日の断もお疲れ様です。

マラソンに向けても頑張って下さい。

くるみさん
お待ちしてました。
6チャレ卒業おめでとうございます(^_^)

こちらでも宜しくお願いします。

  • [2683]
  • 181日目

  • 投稿者:くるみ
  • 投稿日:2020年 2月17日(月)09時29分15秒
 
今日からどーぞ宜しくお願いします!!

  • [2682]
  • 348日目

  • 投稿者:sasuke
  • 投稿日:2020年 2月17日(月)09時28分27秒
 
クリア♪

3月1日の5kmマラソンまであと2週間!

一昨年より早く走れるのだろうか!?乞うご期待♪

  • [2681]
  • 213日目

  • 投稿者:ココア
  • 投稿日:2020年 2月17日(月)07時38分13秒
 
皆様おはようございます。

後ろ向きにならず(行く事は考えず)
前を向いて…(ひたすら行かない道のりを)
進むようにします。

今日も悪魔に勝ちます…。
自分自身の断する心に…勝ちます(^_^)

自分自身の断する心に…負けてしまうと
後悔や苦しい気持ちがとても凄くなり
消えてなくなりたくなりたくなる…。
そして負のループから抜けられなくなる…
負のループから抜けられなく日々は
懲り懲りですから…今日も断します。

  • [2680]
  • 212日目

  • 投稿者:ココア
  • 投稿日:2020年 2月16日(日)10時28分14秒
 
皆様おはようございます。

後ろ向きにならず(行く事は考えず)
前を向いて…(ひたすら行かない道のりを)
進むようにします。

今日も断します。

  • [2679]
  • 211日目

  • 投稿者:ココア
  • 投稿日:2020年 2月15日(土)07時45分25秒
 
皆様おはようございます。

後ろ向きにならず(行く事は考えず)
前を向いて…(ひたすら行かない道のりを)
進むようにします。

今日も断します。

  • [2678]
  • 357日通過

  • 投稿者:タク
  • 投稿日:2020年 2月14日(金)18時34分30秒
 
357日通過。
禁断症状なし。
イカは釣ってよし、さばいて易し、食べてうまし、保存してよし。いいことだらけっす。


急に春っぽくなりましたが、冬は終わったのでしょうか。

  • [2677]
  • 345日目

  • 投稿者:sasuke
  • 投稿日:2020年 2月14日(金)08時58分49秒
 
クリア♪

タクさん
イカ、マジでおいしそうですね♪羨ましいです。

今日も断ばる♪

  • [2676]
  • 210日目

  • 投稿者:ココア
  • 投稿日:2020年 2月14日(金)07時28分30秒
 
皆様おはようございます。

後ろ向きにならず(行く事は考えず)
前を向いて…(ひたすら行かない道のりを)
進むようにします。

今日も断します。

  • [2675]
  • 209日目

  • 投稿者:ココア
  • 投稿日:2020年 2月13日(木)07時28分35秒
 
皆様…おはようございます。

後ろ向きにならず(行く事は考えず)
前を向いて…(ひたすら行かない道のりを)
進むようにします。

タクさん
釣りお疲れ様でした。
イカの写メ有難うございます。

私は…かなり前にバス釣りとニジマス釣りは経験あります。
久しぶりにこの前ゲームセンターで
釣りゲームしましたが…バラシました…(^_^;)

今日も断します。