【重要】teacup. byGMOのサービス終了について


  • [0]
  • 断煙・断酒 達成日数カウントvol.3

  • 投稿者:SAGS
  • 投稿日:2018年 6月11日(月)07時47分17秒
 
賭博場という所は、喫煙と縁の切れない場所だと思います。これまでSAGSとしても、断ギャンブルと合わせて「断煙」することを、お勧めしてきました。

ここは断ギャンブルとともに、断煙を志す方たちがカウントをする場といたします。勇気あるあなたの利用を応援させていただきます。

なお、断酒している方が利用するのも歓迎しますので、奮ってご参加ください。

今回より、断煙・断酒 達成日数カウントスレ3代目と改名させていただきます。よろしくお願いいたします。

 <思いやりのあるコミュニティ宣言>
 teacup.掲示板は、皆様の権利を守りながら、思いやり、温かみのあるコミュニティづくりを応援します。
 いつもご協力いただきありがとうございます。

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sage

  • [1762]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2022年 1月 9日(日)08時06分3秒
 
マルコスさん

戻ってこられて本当に良かった!
なんとか仲間と繋がりを絶やさないように
しましょ
それが断パチが続くコツだと思います。
断煙は断パチのオマケみたいなものと
気軽に考えて失敗してもあまり自分を責めずに

またゆっくりスタートしましょ

  • [1761]
  • 断煙

  • 投稿者:マルコス(元三平)
  • 投稿日:2022年 1月 8日(土)23時09分4秒
 
断煙1日目クリアしました。

安直に退会してしまい、とても後悔しました。
以後は軽率な行動はしません。

明日も断継続します!

  • [1760]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2022年 1月 8日(土)09時36分38秒
 
断パチ90日目 →祝3ヶ月達成!
断風俗1200日目 →祝1200日達成!
断酒88日目
断煙5844日目
禁欲1日目(無念のリセット)

コツコツやってると良いことが
あるな。
まだ道なかば。
風俗もパチもコロナで
危険である。
忍耐。



  • [1759]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2022年 1月 7日(金)05時40分13秒
 
断パチ89日目
断風俗1199日目
断酒87日目
断煙5843日目
禁欲2日目

コツコツ、積み重ね。
1日1日。断あるのみ。
飲む打つ買うをコントロールする。
風俗は、コロナで絶対無理な状態。
怖いから行かなくて済む。
酒は、不味かった。ので断酒継続。
断パチは、明日で3ヶ月達成!
油断せぬように。忍耐。

  • [1758]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2022年 1月 7日(金)05時33分4秒
 
三平さん

ちょっと待った!!!
まだ、退会するのは早いのでは?f(^^;
断パチも断煙も断酒も一生付き合っていくものだから
気軽にこのサイトにいつでも
戻ってきて下さい。
待ってます(^o^)三平さんが戻ってこられるのを!
ゆっくり休んで落ち着いたらまた
戻ってきて下さいね。


  • [1757]
  • さようなら

  • 投稿者:三平
  • 投稿日:2022年 1月 7日(金)04時23分33秒
 
今までありがとうございました。
今さっき退会しました。
皆様、さようなら。

  • [1756]
  • 断煙

  • 投稿者:三平
  • 投稿日:2022年 1月 7日(金)00時01分0秒
 
断煙5日目!
昨夜、藁をもすがる思いでアレン・カーさん著書の
「禁煙セラピー」を食い入る様に読まさせて貰いました!結果、つい先程喫煙欲求と離脱症状、禁断症状の全てが治まりました\(^^)/

苦悩した2年半が全て報われた瞬間でした。

12年前に気管支喘息が寛解した時と全く同じ状態です。

喫煙欲ゼロ、禁断症状ゼロ、離脱症状ゼロですので名残惜しいですが、これを持ってカウントを終了します!

今までありがとうございました(^-^)


https://ameblo.jp/amaenbo6/


  • [1755]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2022年 1月 6日(木)08時25分0秒
 
断パチ88日目
断風俗1198日目
断酒86日目
断煙5842日目
禁欲1日目(5日目→無念のリセット)

今日もコツコツ積み重ね。
禁欲は、5日間に1度が最適のペースか?
身体が全身筋肉痛。
コツコツ積み重ね。

  • [1754]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2022年 1月 5日(水)18時04分11秒
 
断パチ87日目
断風俗1197日目
断酒85日目
断煙5841日目
禁欲5日目

今日も1日、クリアです。
禁欲がムラムラしますが忍耐。
1週間に一度のペースで。



  • [1753]
  • 断煙

  • 投稿者:三平
  • 投稿日:2022年 1月 4日(火)17時21分34秒
 
4日目。
ぼちぼち頑張ります。

体重が減らない。

  • [1752]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2022年 1月 4日(火)16時40分46秒
 
やっぱり日焼けで
老けるのが怖いので
ダブルワークは止めておきます。
面接を断ろうと思っています。

  • [1751]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2022年 1月 4日(火)15時30分21秒
 
断パチ86日目
断風俗1196日目
断酒84日目
断煙5840日目
禁欲4日目

Wワークの日給8000円のアルバイトの為
朝から履歴書をPC で書き
証明写真を800円で撮影してきて
自分の顔が老けていてビックリ!
日焼けするバイトだけども
大丈夫か?俺?

  • [1750]
  • 断煙

  • 投稿者:三平
  • 投稿日:2022年 1月 3日(月)18時26分30秒
 
断煙3日目。
ぼちぼち頑張ります。


  • [1749]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2022年 1月 3日(月)15時58分45秒
 
美容室に行く為に水分控えたら
-2.2kg

スーパーでカキフライ6個
398円。
精力を付けて
バキバキに。

  • [1748]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2022年 1月 3日(月)02時35分31秒
 
断パチ85日目
断風俗1195日目
断酒83日目
断煙5839日目
禁欲3日目(7日間に一度で調整)

5.0kmウォーキング。30分ランニング。
ヨガ16分
-0.7kgダイエット
断パチ、断酒が
90日間、3ヶ月間達成が見えてきた。
コツコツ積み重ね。
1日1日の地道な積み重ね。
積み上げる。


  • [1747]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2022年 1月 2日(日)02時55分11秒
 
断パチ84日目
断風俗1194日目
断酒82日目
断煙5838日目
禁欲2日目(7日間に1度のペースで調整)

ヨガ13分
5.0kmウォーキング
30分ランニング
大晦日元旦で食べまくったら
2.6kg太りました。
ヤバい!
今日から摂生。
二度寝して箱根駅伝を観ます。

  • [1746]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2022年 1月 1日(土)04時48分17秒
 
断パチ83日目
断風俗1193日目
断酒81日目
断煙5837日目
禁欲1日目

明けましておめでとうございます。
去年、風俗行かなくて本当に良かった!
新年新しい気持ちでスタートを切れそうです。
禁欲は我慢し過ぎは
ストレスになるかも。
白か黒かよりほどほどが良いのかも?
今年1年間、コツコツ積み重ねの断パチで。
断酒で。
コツコツ積み重ねで。


  • [1745]
  • 断煙断酒

  • 投稿者:三平
  • 投稿日:2021年12月31日(金)16時35分39秒
 
断煙1日目←昼12時からチャレンジ
断酒1705日目

まずは明日の寝起きに吸わない様にする!

https://ameblo.jp/amaenbo6/


  • [1744]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2021年12月31日(金)16時15分49秒
 
禁欲5日目→リセット

ムラムラには勝てなかった。
新年新しい気持ちで行きます。

ボクシングと格闘技と
餅入り年越しそば食べて寝ます。

皆さん、良いお年を!(^o^)

  • [1743]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2021年12月31日(金)12時00分35秒
 
断パチ82日目
断風俗1192日目
断酒80日目→祝80日間達成!
断煙5836日目
禁欲5日目

ムラムラしていたが
朝、NHKのメジャーの大谷の
怪我からメジャーMVP を受賞するまでの
ドキュメンタリーを観て
努力の大切さを学んだ。
今日、自慰してスッキリした
新年を迎えるか悩む所である。


  • [1742]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2021年12月30日(木)15時12分8秒
 
カキフライ4個で399円

一品料理をガストで注文。
食べて
精力が付く。

三平さん
なんとか今日1日耐えました!
ミスチルの動画をYouTubeでみて
性欲が落ち着きました。
迷惑かけました。
ありがとうございます!

  • [1741]
  • 断煙断酒

  • 投稿者:三平
  • 投稿日:2021年12月30日(木)14時58分54秒
 
断煙→元旦から再チャレンジ。
断酒1704日目。

武蔵さん、こらえ所ですね。
すっきりと元旦を迎えられます様に。
共々に!


  • [1740]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2021年12月30日(木)12時19分33秒
 
3980円~の風俗欲求があり。
ムラムラがキツイ。
あと12時間耐えたら
風俗店は大晦日、元旦休み。

筋トレ各50回

ムラムラする。

  • [1739]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2021年12月30日(木)03時10分11秒
 
三平さん
ドンマイです!
新年から気持ち良く断煙できるように
切り替えましょう。

  • [1738]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2021年12月30日(木)03時08分0秒
 
断パチ81日目
断風俗1191日目
断酒79日目
断煙5835日目
禁欲4日目

なんとか禁欲4日目。
ムラムラを筋肉に変える!
風俗には逃げない。

働いたお金、手持ちに4000円あるので風俗パチには行かず
ささやかですが、家族で忘年会か新年会を
両親にプレゼントしたいです。
気が大きくならないようにしたいです。

  • [1737]
  • 断煙断酒

  • 投稿者:三平
  • 投稿日:2021年12月29日(水)16時51分35秒
 
断煙1日目リセット。午前中吸いました。
断酒1703日目。


  • [1736]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2021年12月29日(水)16時21分21秒
 
筋トレ各10回×5セット

性欲を筋トレで
昇華する。

心地よい疲れ。

ムキムキでマッチョな
筋肉質な体型を目指します。

  • [1735]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2021年12月29日(水)14時49分27秒
 
断パチ80日目→祝80日間達成!
断風俗1190日目
断酒78日目
断煙5834日目
禁欲3日目

髪が後頭部、気持ち薄くなってきたような
気がするので
禁欲を続けてハリとコシのある髪の毛を
目指します。
風俗への欲求は仕事が終わって無くなりました。
仕事がストレスだったのか?
そのプレッシャーから風俗への欲求が
高まったのか?
謎である。


  • [1734]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2021年12月28日(火)03時09分50秒
 
断パチ79日目
断風俗1189日目
断酒77日目
禁欲2日目
断煙5833日目
断掲示板→やっぱりほどほどに
しておきますf(^^;

昨日、夕方、歯医者に行き
神経を取り除く為に奥歯を削る。
今までにないぐらいの激痛。
麻酔が効かず
今日の夕方、もう一度同じ所を治療。
今年中に治るか、不安である。
風俗どころではない。
歯が健康だった頃はその
有り難みに気付かぬもの。
今ある歯を大切にしたい。


  • [1733]
  • 断煙断酒

  • 投稿者:三平
  • 投稿日:2021年12月27日(月)17時39分42秒
 
断煙1日目←吸いました。
断酒1701日目。


  • [1732]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2021年12月27日(月)11時15分25秒
 
断パチ78日目
断風俗1188日目
断酒76日目
断煙5923日目
禁欲1日目
断掲示板2日目

コツコツ積み重ね
異常な性欲。
年末、時間ができたら
風俗に行ってしまいそうな勢い。
ヤバいね。
脳の誤差動か?
ガス抜きができていないのか?

  • [1731]
  • 臭いが強い

  • 投稿者:三平
  • 投稿日:2021年12月26日(日)18時54分45秒
 
ニコチンタールゼロの茶葉スティックの臭いが部屋の中に充満して換気してます。

あと4箱。自力で止めているので、ゴミ箱行きかな。
仕方がない。

  • [1730]
  • 断煙断酒

  • 投稿者:三平
  • 投稿日:2021年12月26日(日)13時20分5秒
 
断煙4日目
断酒1700日目。


  • [1729]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2021年12月26日(日)10時48分47秒
 
断パチ77日目
断風俗1187日目
断酒75日目
断煙5831日目
禁欲1日目
断某巨体掲示板 1日目

3日前から
某巨体掲示板を
見ないように心がけています。
ネガティブな情報をシャットアウト!
現実と戦わないと。
風俗に行きたいけど忍耐。
煩悩の犬は追えども去らず。
キツイです。
断パチはだいぶ、楽になりました。

  • [1728]
  • 断煙断酒

  • 投稿者:三平
  • 投稿日:2021年12月25日(土)16時50分15秒
 
断煙3日目
断酒1699日目

フライドチキンの食べ納めをしました。
今年は平穏なクリスマスとなりました。

https://ameblo.jp/amaenbo6/


  • [1727]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2021年12月25日(土)02時00分28秒
 
断パチ76日目
断風俗1186日目
断酒74日目
断煙5830日目
禁欲2日目

今日も1日、断をコツコツ積み重ね。
積み上げる。
小さなことからコツコツ積み重ね。
しなやかに、耐えて忍ぶ。


  • [1726]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2021年12月24日(金)16時55分14秒
 
三平さん

ありがとうございます。
なんとか乗り越えました!
クリスマスイブなので
ゆっくり音楽でも聴いて過ごそうと思います(^o^)

  • [1725]
  • 断煙断酒

  • 投稿者:三平
  • 投稿日:2021年12月24日(金)15時05分8秒
 
断煙2日目
断酒1698日目

武蔵さん、無事に回避出来て良かったですね(^-^)


https://ameblo.jp/amaenbo6/


  • [1724]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2021年12月24日(金)13時46分2秒
 
2.5km ウォーキング
10分ランニング
4200歩
運動35分

ダクダクに汗をかいて
運動してモヤモヤがスッキリ!
1人で部屋で悶々としていたら
変な事を考えてしまうので
少しずつでも運動。コツコツ。
積み重ね。

  • [1723]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2021年12月24日(金)10時56分40秒
 
昨日、
カキフライ定食
今日、
とろろそばを食べてしまって
精力が付いて
ムラムラ。パチで増やして風俗へ
って思考が蘇りキツイキツイ。
独身でクリスマスイブにパチで風俗行ったら
虚しさで終わってしまう。
これまで禁風俗で我慢していたのもあるし
なんとか聖なる夜の今日、明日だけは、
禁風俗。こらえてくれ。
自分よ。


  • [1722]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2021年12月24日(金)05時48分46秒
 
断パチ75日目
断風俗1185日目
断酒73日目
断煙5829日目
禁欲1日目

メリークリスマス!
今日、明日だけは、
パチ屋と風俗に行ってはいけない。
絶対虚しくなる。
断!断!断!
酒も癖になるので忍耐。断!


  • [1721]
  • 断煙断酒

  • 投稿者:三平
  • 投稿日:2021年12月23日(木)16時09分27秒
 
断煙1日目
断酒1697日目

https://ameblo.jp/amaenbo6/


  • [1720]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2021年12月23日(木)09時19分41秒
 
断パチ74日目
断風俗1184日目
断酒72日目
断煙5825日目

今日も1日、積み重ねる。
人肌恋しく風俗に行きそうになるが
店から出た後の虚しさを
考えると止めておこう。
断風、断パチ、断酒。
三本柱。

  • [1719]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2021年12月21日(火)17時04分19秒
 
断パチ72日目
断風俗1182日目
断酒70日目
断煙5826日目
禁欲3日目

今日もコツコツ積み重ね。
1日1日クリア。

  • [1718]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2021年12月20日(月)03時04分57秒
 
断パチ71日目
断風俗1181日目
断酒69日目
断煙5825日目
禁欲2日目

今日も1日、コツコツ。
積み重ね。
仕事も積み重ね。コツコツ。
1日断。

  • [1717]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2021年12月18日(土)10時38分17秒
 
断パチ69日目
断風俗1179日目
断酒67日目
断煙5823日目
禁欲1日目

今日は、雪。
寒い。
今日も1日、積み重ね。
積み上げる。
一日一生。
断。

  • [1716]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2021年12月17日(金)20時40分32秒
 
断パチ68日目
断風俗1178日目
断酒66日目
断煙5822日目
禁欲2日目

今日もコツコツ積み重ね。
日記を書いて
寝ます。
土日断。

  • [1715]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2021年12月16日(木)20時39分48秒
 
断パチ67日目
断風俗1177日目
断酒65日目
断煙5821日目
禁欲1日目

コツコツ積み重ね。
1日1日積み上げる。
コツコツ。
寝ます。

  • [1714]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2021年12月15日(水)16時07分6秒
 
三平さん

七転び八起きの精神で
失敗を糧にしてまた断煙、
再スタートしましょう(^o^)

断パチ続くだけでもストレスなのに
ダブル断は相当のストレスだと察します。


  • [1713]
  • 無念

  • 投稿者:三平
  • 投稿日:2021年12月15日(水)15時34分11秒
 
昨日、今日とタバコを吸いました。

今一度何の為に断煙しているのかをよーく考えてから出直します。

  • [1712]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2021年12月15日(水)01時20分53秒
 
断パチ66日目
断風俗1176日目
断酒64日目
断煙5820日目
禁欲2日目

筋トレ各30回
2.5km ウォーキング、15分ランニング
懸垂5回

昨日は、運動完全休養日にしました。
今日は、身体が軽かったです。



  • [1711]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2021年12月14日(火)05時00分36秒
 
断パチ65日目
断風俗1175日目
断酒63日目
断煙5819日目
禁欲(5日目→リセット)1日目

コーヒーを買いに
ちょっと外に出たのですが
寒さで心が折れそう。
運動できそうか??
思いきって休むか??
悩む所。



  • [1710]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2021年12月13日(月)05時24分23秒
 
断パチ64日目
断風俗1174日目
断酒62日目
断煙5818日目
禁欲5日目

筋トレ各30回
2.5km ウォーキング 15分ランニング
1日1日積み重ねる。
積み上げる。

  • [1709]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2021年12月12日(日)14時54分28秒
 
筋トレ各30回

5km ウォーキング
25分ランニング
この1週間で、
-2.4kg 体重が減りました。

  • [1708]
  • 断煙

  • 投稿者:三平
  • 投稿日:2021年12月12日(日)13時16分19秒
 
断煙10日目。
クリアを目指します!

https://ameblo.jp/amaenbo6/


  • [1707]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2021年12月12日(日)06時01分56秒
 
断パチ63日目
断風俗1173日目
断酒61日目
断煙5817日目
禁欲4日目

コツコツ積み重ね。
1日1日。

  • [1706]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2021年12月11日(土)03時11分44秒
 
断パチ62日目
断風俗1172日目
断酒60日目
断煙5816日目
禁欲3日目

今朝、筋トレ各、30回達成!

これからウォーキングとランニングに
行ってきます(^o^)
コツコツ積み重ね。


  • [1705]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2021年12月10日(金)17時16分13秒
 
断パチ61日目
断風俗1171日目
断酒59日目
断煙5815日目


仕事終わり。
なんとか今週も仕事終わり。
筋トレ、ランニング、ストレッチ、睡眠。
ゆっくりとした休日を過ごす。
今年も終わりそう。


  • [1704]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2021年12月 9日(木)21時01分53秒
 
断パチ60日目 →祝60日間達成!
断風俗1170日目 祝1170日間達成!あと30日間目標!
断酒58日目
断煙5814日目

1日1日、コツコツ断の積み重ね。
ゆっくりボチボチコツコツ。断。

  • [1703]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2021年12月 8日(水)05時11分45秒
 
断パチ59日目
断風俗1169日目
断酒57日目
断煙5813日目

今日も1日コツコツ断。
1日1日の積み重ね。
コツコツ。仕事。

  • [1702]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2021年12月 6日(月)14時50分4秒
 
断パチ57日目
断風俗1167日目
断酒55日目
断煙5810日目


今日も1日、クリアです。
コツコツ断、積み重ね。
仕事もコツコツ。


  • [1701]
  • すみません

  • 投稿者:三平
  • 投稿日:2021年12月 6日(月)08時58分38秒
 
諸事情にて暫くここへの書き込みを控えさせて貰います。m(_ _)m落ち着き次第書き込みを再開します。


  • [1700]
  • 確認しました(削除依頼します)

  • 投稿者:三平
  • 投稿日:2021年12月 6日(月)08時17分19秒
 
昨日、ダイレクトメッセージにて貴方宛にメッセージを送っています。
本当に掲示板荒らしてすみませんでした。

タカビーさんへ
メルさんのメッセージと共に削除してください。
よろしくお願い致します。m(_ _)m




  • [1699]
  • 突然失礼します。

  • 投稿者:メル
  • 投稿日:2021年12月 5日(日)22時59分58秒
 
突然失礼します。

三平さん

申し訳ございませんが恩着せがましいと仰るのは僕の事でしょうか?

こちらから言わせて頂きますと恩を仇で返しているのはあなたの方ではないですか?

ここは断煙のスレッドなので全く関係ありませんので直接堂々と連絡ください。

タカビーさん

お久しぶりです。

スレッドを荒らすような事をして申し訳ございません。

このコメントは三平さんが確認次第削除をお願いします。

それでは失礼します。

  • [1698]
  • 5日

  • 投稿者:三平
  • 投稿日:2021年12月 5日(日)15時05分31秒
 
早いですが、無事にクリア出来ました。

明日も断継続します。






恩着せがましい方は大の苦手です。



  • [1697]
  • 5日目

  • 投稿者:三平
  • 投稿日:2021年12月 5日(日)11時07分37秒
 
離脱症状出る。何時間寝てもすぐに眠くなる。
ここは我慢のしどころだな!


  • [1696]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2021年12月 5日(日)05時03分21秒
 
断パチ56日目
断風俗1166日目
断酒54日目
断煙5809日目

7.5km運動
1日間運動せず
食べて寝たら1.7kg 増。ヤバいと思い、
今日から、ダイエット開始!!

コツコツ断。

  • [1695]
  • 4日クリア

  • 投稿者:三平
  • 投稿日:2021年12月 4日(土)18時23分0秒
 
断煙、今日も無事にクリア出来ました。

明日も断継続します。




https://ameblo.jp/amaenbo6/


  • [1694]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2021年12月 4日(土)12時17分2秒
 
断パチ55日目
断風俗1165日目
断酒53日目
断煙5808日目

今日も1日、コツコツ断
積み重ねる。

三平さん
土日は目覚めるのは普通ですが
平日は滅茶苦茶早いですf(^_^;
目がスカッとさめます。


  • [1693]
  • 3日

  • 投稿者:三平
  • 投稿日:2021年12月 3日(金)17時55分30秒
 
断煙3日クリア出来ました。
武蔵さん、早起きですね!

明日も断継続します。


  • [1692]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2021年12月 3日(金)05時31分11秒
 
断パチ54日目
断風俗1164日目
断酒52日目
断煙5807日目

今日も1日、コツコツ断
積み重ねる。
コツコツと。
昨日は、断パチが滅茶苦茶キツかったので
早めに寝て
朝5km運動しました。

  • [1691]
  • 2日

  • 投稿者:三平
  • 投稿日:2021年12月 2日(木)17時26分55秒
 
断煙2日無事にクリア出来ました。
断酒は数えるのを止めました。

明日も断継続します。

  • [1690]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2021年12月 2日(木)03時21分25秒
 
断パチ53日目
断風俗1163日目
断酒51日目
断煙5806日目

今日も1日、コツコツ断。
1日1日を積み重ねる。


  • [1689]
  • 1日

  • 投稿者:三平
  • 投稿日:2021年12月 1日(水)17時34分11秒
 
断煙1日クリア出来ました。
最初の1ヶ月はひたすら我慢の日々になるかと思いますが、へこたれない様に自らに喝を入れて乗り越えます。

明日も断継続します。


  • [1688]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2021年12月 1日(水)07時24分58秒
 
三平さん
まずは、1日間達成しましょう(^o^)
ボチボチコツコツ1日断。
応援しています。

  • [1687]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2021年12月 1日(水)07時15分55秒
 
断パチ52日目 →祝50日間達成!
断風俗1162日目
断酒50日目 →祝50日間達成!
断煙5805日目

歯医者の治療で歯痛が治まりなんとか
耐えております。
これから仕事に行ってきます。
コツコツ、断
毎日を積み上げる。


  • [1686]
  • 心機一転

  • 投稿者:三平
  • 投稿日:2021年11月30日(火)17時26分30秒
 
今朝から昼にかけて吸っていました。
2時間前にようやく欲求が止まり、心機一転の断煙チャレンジ開始!

モチベーション上げる為に毎日報告致します。


  • [1685]
  • カレンダーに

  • 投稿者:三平
  • 投稿日:2021年11月28日(日)15時24分44秒
 
結局8本吸ってタバコ一式を捨てました。
カレンダーに一週間毎に達成出来たと予め書きました。一週間後にまた書き込みます!

https://ameblo.jp/amaenbo6/


  • [1684]
  • (無題)

  • 投稿者:三平
  • 投稿日:2021年11月28日(日)10時22分57秒
 
反動で昨夜から6本吸いました。
また整い次第、断煙を再開します。


  • [1683]
  • 眠気

  • 投稿者:三平
  • 投稿日:2021年11月27日(土)14時34分46秒
 
今日は昼から5分おきに眠いです。
まだまだ離脱症状は続く。甘くなかった。

https://ameblo.jp/amaenbo6/


  • [1682]
  • 断煙

  • 投稿者:三平
  • 投稿日:2021年11月27日(土)08時17分23秒
 
秘かに断煙していました。明日スレみたらバレバレですが。

断煙5日目。
断酒は約1700日目位。数えていませんので、これからは断煙日数のみカウント致します。

https://ameblo.jp/amaenbo6/


  • [1681]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2021年11月26日(金)19時28分8秒
 
断パチ47日目
断風俗1157日目
断酒45日目
断煙5800日目

今日、歯医者に行き
帰り道、現金を持っていたので
断風俗ムラムラしました。
パチも。油断が出来ないです。
歓楽街の近くに、商売繁盛の神社があったので
小銭と仕事がうまく行きますように。
歯が治りますようにと願って帰りました。


  • [1680]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2021年11月25日(木)03時22分52秒
 
断パチ46日目
断風俗1156日目
断酒44日目
断煙5799日目

今日も1日1日、コツコツ。
断パチ、断風俗、断酒、断煙!

  • [1679]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2021年11月20日(土)04時05分44秒
 
断パチ41日目
断風俗1151日目
断酒39日目
断煙5794日目
断自販機は、仕事のやる気が落ちるので
止めます。

今日も1日、コツコツ、積み重ねる。
三平さん
スリップスレ読みました。
正直にカミングアウトして良かったと思います!(^o^)
心の膿を全部出して
また断煙断酒スレに
戻って来てくださいね。
再スタートを切るのを待っています。



  • [1678]
  • 一旦終了致します

  • 投稿者:三平
  • 投稿日:2021年11月19日(金)19時53分44秒
 
断ギャンブルの継続に全神経を注ぎたく、断煙チャレンジは当面の間、お休みさせて頂きます。

また機会がありましたら、再度書き込みをして行きます。ご了承下さい。


  • [1677]
  • 吸いました

  • 投稿者:三平
  • 投稿日:2021年11月18日(木)15時48分35秒
 
今日、3本タバコを吸いました。

自力でのチャレンジはこれで最後にします。

次に吸ったら公共機関に相談しに行きます。

0日目


  • [1676]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2021年11月18日(木)03時41分58秒
 
禁パチ39日目
禁風俗1149日目
断酒37日目
断煙5792日目
断自販機4日目


コツコツ1日1日を、積み重ねる。

  • [1675]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2021年11月17日(水)22時14分47秒
 
三平さん

家庭の事情を知らずに
理想像みたいな事を言ってなんか
すいませんでした。
綺麗事ではないですよね。

ゆっくり心が回復するまで
断だけはお互いにやって行きましょう。


  • [1674]
  • 断煙

  • 投稿者:三平
  • 投稿日:2021年11月17日(水)21時14分8秒
 
4日クリア出来ました!

noteで今の心境をほぼ100%吐き出せてすっきりしました。このような変わり者もいるのです。

バイト生活は終わりました。半年でしたが、後悔はありません。

来年前半に引っ越しを控えているので、ひっそりとした暮らしをします。

https://note.com/izonkaizen8


  • [1673]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2021年11月17日(水)14時16分40秒
 
断パチ38日目
断風俗1148日目
断酒36日目
断煙5791日目
断自販機3日目

仕事終わり!今日も1日、なんとか
飲み物スーパーで買ってクリアです!

三平さん
断煙が成功してタバコ代のお金が余ったら
タンス預金して故郷に一時帰省する
切符代にしてお母様に会う目標にして
欲しいです(^o^)
お互いにボチボチコツコツ1日1日断で。



  • [1672]
  • 武蔵さん

  • 投稿者:三平
  • 投稿日:2021年11月17日(水)01時48分35秒
 
note記事読んでくれてありがとうございます!
入院生活などは覚えている事をかき集めて書き込みしてみました。

わざわざキツイ時期の事を書いたのは、依存症になった根本原因を掘り起こして過去の棚卸しを行い、頭の中を整理しようと考えたからです。

4年後の持病の寛解は容易ではありませんが、チャレンジのしがいがあります。

noteは不定期に更新します。

禁煙3日目、勝負所です!

https://note.com/izonkaizen8


  • [1671]
  • 断煙

  • 投稿者:三平
  • 投稿日:2021年11月16日(火)23時11分24秒
 
2日目無事にクリア出来ました!

3日目の今日が一番禁断症状がバリバリ出ていて、2時間ほど寝逃げしてました。

いつもこのニコチンが抜け切る時に自暴自棄になり一本お化けからのリバウンドを何十回と繰り返して来ました。

勝つ。己に勝つ!

明日も断継続します。

https://note.com/izonkaizen8


  • [1670]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2021年11月16日(火)05時53分26秒
 
断パチ37日目
断風俗1147日目
断酒35日目
断煙5790日目
断自販機2日目

コツコツ、断自販機
飲み物をスーパーで安く買いました。



  • [1669]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2021年11月15日(月)17時56分1秒
 
断パチ36日目
断風俗1146日目
断酒34日目
断煙5789日目
断自販機1日目→クリア

今日も1日、なんとかクリアです。
三平さん
blog読みました。
20年ぶりに母と兄弟に会えて安心しました。
俺も約13年間、関東に地方から上京していて
最後は、病気になり地元で入院して故郷に逃げる
ように帰ってしまったので
思う所は、ありました。
ボチボチ、病気の寛解優先で
お互い健康に暮らして行きましょう。


  • [1668]
  • 断煙

  • 投稿者:三平
  • 投稿日:2021年11月15日(月)17時11分30秒
 
1日目クリア出来ました!

ぽんすけさん、武蔵さん、今までは何となく止められればいいなぁ位にしか考えていませんでした。ブログ更新している時にそう感じました。

断酒と断缶コーヒーは上手くいっているので、軌道に乗るまでは断煙報告のみの投稿とします。

明日も断継続します。

https://note.com/izonkaizen8


  • [1667]
  • 三平さん。

  • 投稿者:ぽんすけ
  • 投稿日:2021年11月15日(月)04時39分40秒
 
断煙おめでとうございますー!

ニコチンが体内に残ってるのって3日だけらしいですよ!
4日目以降は、ニコチンの衝動は抜け切るので、
あとは全部、喫煙の生活習慣が残ってるだけらしいです。

ただの勘違いってことですね笑

https://ameblo.jp/sake-kirai


  • [1666]
  • 断煙の腹を括りました!

  • 投稿者:三平
  • 投稿日:2021年11月14日(日)15時40分59秒
 
最後のタバコを吸いました。

今日の15時から断煙開始します!


https://note.com/izonkaizen8


  • [1665]
  • 断酒

  • 投稿者:三平
  • 投稿日:2021年11月14日(日)09時46分59秒
 
断酒1657日。
断缶コーヒー13日。

今日も飲みません。
自販機でのペットボトルのお茶などは普通に買っています。


https://note.com/izonkaizen8


  • [1664]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2021年11月14日(日)05時17分20秒
 
断パチ35日目
断風俗1145日目
断酒33日目
断煙5788日目
断自販機→止めるとパチりたくなる
仕事のモチベーション低下で一時保留

コツコツ1日1日断。
飲む打つ買う吸うだけを止める。
あとは自由に。

  • [1663]
  • 強固な決意をする過程

  • 投稿者:三平
  • 投稿日:2021年11月13日(土)13時20分51秒
 
こんにちは!

2~3日の内に本当の本気の強固な断煙決意をします!お時間の猶予を願います。
ターニングポイントとなりそうです!

https://note.com/izonkaizen8