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  • [0]
  • 断煙・断酒 達成日数カウントvol.3

  • 投稿者:SAGS
  • 投稿日:2018年 6月11日(月)07時47分17秒
 
賭博場という所は、喫煙と縁の切れない場所だと思います。これまでSAGSとしても、断ギャンブルと合わせて「断煙」することを、お勧めしてきました。

ここは断ギャンブルとともに、断煙を志す方たちがカウントをする場といたします。勇気あるあなたの利用を応援させていただきます。

なお、断酒している方が利用するのも歓迎しますので、奮ってご参加ください。

今回より、断煙・断酒 達成日数カウントスレ3代目と改名させていただきます。よろしくお願いいたします。

 <思いやりのあるコミュニティ宣言>
 teacup.掲示板は、皆様の権利を守りながら、思いやり、温かみのあるコミュニティづくりを応援します。
 いつもご協力いただきありがとうございます。

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sage

  • [1787]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2022年 1月19日(水)00時10分41秒
 
明日、持病の通院なので
1000円の交通費と数百円の古本代だけ持って
病院へ
一晩寝てゲームへの欲求が無くなればいいが
パチをどれだけ回しても当たらないのを
思い出しました。

P機で当たっても上皿だけの出玉でスルー。

言い聞かせます。

  • [1786]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2022年 1月19日(水)00時01分22秒
 
2時間、スロットゲームをしてしまいました。
歯止めがきかない状態。
ほとんど当たらず。
1600回転も回してしまいました(>_<)

任天堂DS のスロットゲームソフト、
棄てるか?



  • [1785]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2022年 1月18日(火)16時36分54秒
 
マルコスさんへ

断パチ100日目達成です!
ありがとうございます(^o^)


しかし、断パチ36日目ぐらいにやった
任天堂DS のスロットゲームを
15分ほどやってしまい、つまらないから
止めました。
毒が回ったかもしれないですが
このソフトは、パチがどんなにつまらないか
思い出すのに使おうと思っています。
過去に、
棄てたのですが5回ぐらい買いなおした事あり。
吉と出るか凶と出るか?
とりあえず、パチ屋には行かず
断パチ100日間達成です!
ゲームで15分、触れてしまいましたが(>_<)
反省して
断ゲーム0日目からしようと思います。

  • [1784]
  • 武蔵さん

  • 投稿者:マルコス
  • 投稿日:2022年 1月18日(火)12時48分44秒
 
断ギャンブル100日達成の報告お待ちしています(^-^)


  • [1783]
  • 断煙

  • 投稿者:マルコス
  • 投稿日:2022年 1月18日(火)12時44分27秒
 
5日目。ぼちぼちやって行きます!


  • [1782]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2022年 1月18日(火)06時59分25秒
 
断パチ100日目 →祝100日目達成!100日間達成なるか?
断風俗1210日目
断酒98日目
断煙5854日目
禁欲1日目

なんとか1日1日の積み重ねで
断パチ100日目に到達。達成なるか?
今日、街に8000円持って歯医者通院の為
油断できない。
コツコツ1日1日積み重ね。大切。

  • [1781]
  • 断煙4日目

  • 投稿者:マルコス
  • 投稿日:2022年 1月17日(月)14時24分49秒
 
今日もぼちぼち断煙に取り組んで行きます。


  • [1780]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2022年 1月16日(日)06時50分32秒
 
断パチ98日目
断風俗1208日目
断酒96日目
断煙5852日目
禁欲2日目

今日も1日、コツコツ積み重ね。
無事、古守りのお焚き上げも終わり
昨日おみくじを引いたら大吉
断パチを積み重ねで
コツコツと。




  • [1779]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2022年 1月15日(土)17時14分14秒
 
マルコスさん

お互いにボチボチ。
焦らず1日1日を積み重ねていきましょ(^o^)

  • [1778]
  • 断煙

  • 投稿者:マルコス
  • 投稿日:2022年 1月15日(土)14時00分27秒
 
2日目。
武蔵さん、ありがとうございます(^-^)
ぼちぼちやって行きます。

  • [1777]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2022年 1月15日(土)08時44分50秒
 
家族の古守りが30個ぐらい出てきたので
今日、街でとんどという、お焚き上げが
あるのでお守りのお焚き上げに行ってきます。
感謝の心を持って神社に行ってきます。



  • [1776]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2022年 1月15日(土)07時46分29秒
 
断パチ97日目
断風俗1207日目
断酒95日目
断煙5851日目
禁欲1日目(4日目で無念のリセット)

コツコツ1日1日積み重ね。
今日は、親戚が来るので
家を出て本屋とカフェに行こうと思います。
なかなか人生思うように
行かない事ばかりですが
パチだけには逃げないようにします。

  • [1775]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2022年 1月15日(土)07時32分49秒
 
三平さん

ボチボチいきましょ。
1日1日コツコツクリアで。
断パチのオマケみたいな感じで(^o^)
応援しています。

  • [1774]
  • 断煙1日目(何百回目かの)

  • 投稿者:マルコス
  • 投稿日:2022年 1月14日(金)15時35分45秒
 
どうにもならなくなったのでブラックブラックガムをまとめ買いしてきました。

https://ameblo.jp/amaenbo6/


  • [1773]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2022年 1月13日(木)07時31分9秒
 
断パチ95日目
禁風俗1205日目
断酒93日目
断煙5849日目
禁欲3日目
運動40分10分ランニング
読書1時間

人生が幸せになる8つの趣味
1.料理
2.読書
3.旅
4.資格取得
5.運動
6.ファッション
7.映画、ドラマ
8.音楽

メモ帳にします。


  • [1772]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2022年 1月12日(水)06時00分31秒
 
断パチ94日目
断風俗1204日目
断酒92日目
断煙5848日目
禁欲2日目
勉強(昨日夜30分、今朝30分 合計1時間)

コツコツ焦らず、勉強。
目標、コロナが落ち着いたら
国立大学院の夜間の単科履修生4単位から。
少しずつ、努力を積み重ねる。
コツコツ、コツコツ。







  • [1771]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2022年 1月11日(火)18時16分38秒
 
今日は、
天赦日と一粒万倍日
の縁起の良い日

今日から勉強を始めます。

  • [1770]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2022年 1月11日(火)04時52分21秒
 
断パチ93日目
断風俗1203日目
断酒91日目 →祝90日間達成!
断煙5847日目
禁欲1日目(無念のリセット、無念……)

今日は、歯医者なのだけど
街の中心部がコロナで大変な事になっているので
治療に行くか迷う。
ほっておくと歯抜けになるかもしれんから
行くか!
なんとか断酒3ヶ月達成です!

  • [1769]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2022年 1月10日(月)18時35分42秒
 
マルコスさんへ

良かったです(^o^)
ニコチンの禁断症状のピークが
過ぎたのかもしれませんね!

  • [1768]
  • 珍しく

  • 投稿者:マルコス
  • 投稿日:2022年 1月10日(月)17時07分55秒
 
武蔵さん、どうにもならなくなったらブラックブラックガムを試してみます!

今日は珍しく朝から1度も喫煙欲求がありません。
クリア出来そうです。


  • [1767]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2022年 1月10日(月)12時32分7秒
 
断パチ92日目
断風俗1202日目
断酒90日目
断煙5846日目
禁欲1日目(無念のリセット、リスタート)

パチの欲求がキツかったですが
カキフライ6個 398円を
スーパーの惣菜コーナーで買い
食べたら
パチの衝動が落ち着きました。
今年も10日間が過ぎようとして
早いです。



  • [1766]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2022年 1月10日(月)12時25分22秒
 
マルコスさんへ

歯が悪くなかったら
ブラックブラックガムを
噛んだら欲求が落ち着きますよ!
今日1日断煙で!

  • [1765]
  • 断煙

  • 投稿者:マルコス
  • 投稿日:2022年 1月10日(月)11時07分33秒
 
断煙3日目。
勝負の日。
体内のニコチンが抜けてどうなるか?

吸いたい衝動はありませんが、油断大敵。

最初の一本に手を出さない!
最初の一本に手を出さない!
最初の一本に手を出さない!


  • [1764]
  • 断煙

  • 投稿者:マルコス
  • 投稿日:2022年 1月 9日(日)19時59分54秒
 
断煙2日目。
ぼちぼちやって行きます。
最初の3日を乗り越える。
最初の3日を乗り越える。
最初の3日を乗り越える。

武蔵さん
メッセージありがとうございます(^-^)
気負わずにぼちぼちやり続けます!

https://ameblo.jp/amaenbo6/


  • [1763]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2022年 1月 9日(日)09時30分33秒
 
断パチ91日目
断風俗1201日目
断酒89日目
断煙5845日目
禁欲2日目

連休ですが
ゆっくり休んで断。
コツコツ焦らず断。
映画や本やファミレスで書き物をしたり
ゆっくり過ごします。
絶対、断パチで。


  • [1762]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2022年 1月 9日(日)08時06分3秒
 
マルコスさん

戻ってこられて本当に良かった!
なんとか仲間と繋がりを絶やさないように
しましょ
それが断パチが続くコツだと思います。
断煙は断パチのオマケみたいなものと
気軽に考えて失敗してもあまり自分を責めずに

またゆっくりスタートしましょ

  • [1761]
  • 断煙

  • 投稿者:マルコス(元三平)
  • 投稿日:2022年 1月 8日(土)23時09分4秒
 
断煙1日目クリアしました。

安直に退会してしまい、とても後悔しました。
以後は軽率な行動はしません。

明日も断継続します!

  • [1760]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2022年 1月 8日(土)09時36分38秒
 
断パチ90日目 →祝3ヶ月達成!
断風俗1200日目 →祝1200日達成!
断酒88日目
断煙5844日目
禁欲1日目(無念のリセット)

コツコツやってると良いことが
あるな。
まだ道なかば。
風俗もパチもコロナで
危険である。
忍耐。



  • [1759]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2022年 1月 7日(金)05時40分13秒
 
断パチ89日目
断風俗1199日目
断酒87日目
断煙5843日目
禁欲2日目

コツコツ、積み重ね。
1日1日。断あるのみ。
飲む打つ買うをコントロールする。
風俗は、コロナで絶対無理な状態。
怖いから行かなくて済む。
酒は、不味かった。ので断酒継続。
断パチは、明日で3ヶ月達成!
油断せぬように。忍耐。

  • [1758]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2022年 1月 7日(金)05時33分4秒
 
三平さん

ちょっと待った!!!
まだ、退会するのは早いのでは?f(^^;
断パチも断煙も断酒も一生付き合っていくものだから
気軽にこのサイトにいつでも
戻ってきて下さい。
待ってます(^o^)三平さんが戻ってこられるのを!
ゆっくり休んで落ち着いたらまた
戻ってきて下さいね。


  • [1757]
  • さようなら

  • 投稿者:三平
  • 投稿日:2022年 1月 7日(金)04時23分33秒
 
今までありがとうございました。
今さっき退会しました。
皆様、さようなら。

  • [1756]
  • 断煙

  • 投稿者:三平
  • 投稿日:2022年 1月 7日(金)00時01分0秒
 
断煙5日目!
昨夜、藁をもすがる思いでアレン・カーさん著書の
「禁煙セラピー」を食い入る様に読まさせて貰いました!結果、つい先程喫煙欲求と離脱症状、禁断症状の全てが治まりました\(^^)/

苦悩した2年半が全て報われた瞬間でした。

12年前に気管支喘息が寛解した時と全く同じ状態です。

喫煙欲ゼロ、禁断症状ゼロ、離脱症状ゼロですので名残惜しいですが、これを持ってカウントを終了します!

今までありがとうございました(^-^)


https://ameblo.jp/amaenbo6/


  • [1755]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2022年 1月 6日(木)08時25分0秒
 
断パチ88日目
断風俗1198日目
断酒86日目
断煙5842日目
禁欲1日目(5日目→無念のリセット)

今日もコツコツ積み重ね。
禁欲は、5日間に1度が最適のペースか?
身体が全身筋肉痛。
コツコツ積み重ね。

  • [1754]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2022年 1月 5日(水)18時04分11秒
 
断パチ87日目
断風俗1197日目
断酒85日目
断煙5841日目
禁欲5日目

今日も1日、クリアです。
禁欲がムラムラしますが忍耐。
1週間に一度のペースで。



  • [1753]
  • 断煙

  • 投稿者:三平
  • 投稿日:2022年 1月 4日(火)17時21分34秒
 
4日目。
ぼちぼち頑張ります。

体重が減らない。

  • [1752]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2022年 1月 4日(火)16時40分46秒
 
やっぱり日焼けで
老けるのが怖いので
ダブルワークは止めておきます。
面接を断ろうと思っています。

  • [1751]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2022年 1月 4日(火)15時30分21秒
 
断パチ86日目
断風俗1196日目
断酒84日目
断煙5840日目
禁欲4日目

Wワークの日給8000円のアルバイトの為
朝から履歴書をPC で書き
証明写真を800円で撮影してきて
自分の顔が老けていてビックリ!
日焼けするバイトだけども
大丈夫か?俺?

  • [1750]
  • 断煙

  • 投稿者:三平
  • 投稿日:2022年 1月 3日(月)18時26分30秒
 
断煙3日目。
ぼちぼち頑張ります。


  • [1749]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2022年 1月 3日(月)15時58分45秒
 
美容室に行く為に水分控えたら
-2.2kg

スーパーでカキフライ6個
398円。
精力を付けて
バキバキに。

  • [1748]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2022年 1月 3日(月)02時35分31秒
 
断パチ85日目
断風俗1195日目
断酒83日目
断煙5839日目
禁欲3日目(7日間に一度で調整)

5.0kmウォーキング。30分ランニング。
ヨガ16分
-0.7kgダイエット
断パチ、断酒が
90日間、3ヶ月間達成が見えてきた。
コツコツ積み重ね。
1日1日の地道な積み重ね。
積み上げる。


  • [1747]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2022年 1月 2日(日)02時55分11秒
 
断パチ84日目
断風俗1194日目
断酒82日目
断煙5838日目
禁欲2日目(7日間に1度のペースで調整)

ヨガ13分
5.0kmウォーキング
30分ランニング
大晦日元旦で食べまくったら
2.6kg太りました。
ヤバい!
今日から摂生。
二度寝して箱根駅伝を観ます。

  • [1746]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2022年 1月 1日(土)04時48分17秒
 
断パチ83日目
断風俗1193日目
断酒81日目
断煙5837日目
禁欲1日目

明けましておめでとうございます。
去年、風俗行かなくて本当に良かった!
新年新しい気持ちでスタートを切れそうです。
禁欲は我慢し過ぎは
ストレスになるかも。
白か黒かよりほどほどが良いのかも?
今年1年間、コツコツ積み重ねの断パチで。
断酒で。
コツコツ積み重ねで。


  • [1745]
  • 断煙断酒

  • 投稿者:三平
  • 投稿日:2021年12月31日(金)16時35分39秒
 
断煙1日目←昼12時からチャレンジ
断酒1705日目

まずは明日の寝起きに吸わない様にする!

https://ameblo.jp/amaenbo6/


  • [1744]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2021年12月31日(金)16時15分49秒
 
禁欲5日目→リセット

ムラムラには勝てなかった。
新年新しい気持ちで行きます。

ボクシングと格闘技と
餅入り年越しそば食べて寝ます。

皆さん、良いお年を!(^o^)

  • [1743]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2021年12月31日(金)12時00分35秒
 
断パチ82日目
断風俗1192日目
断酒80日目→祝80日間達成!
断煙5836日目
禁欲5日目

ムラムラしていたが
朝、NHKのメジャーの大谷の
怪我からメジャーMVP を受賞するまでの
ドキュメンタリーを観て
努力の大切さを学んだ。
今日、自慰してスッキリした
新年を迎えるか悩む所である。


  • [1742]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2021年12月30日(木)15時12分8秒
 
カキフライ4個で399円

一品料理をガストで注文。
食べて
精力が付く。

三平さん
なんとか今日1日耐えました!
ミスチルの動画をYouTubeでみて
性欲が落ち着きました。
迷惑かけました。
ありがとうございます!

  • [1741]
  • 断煙断酒

  • 投稿者:三平
  • 投稿日:2021年12月30日(木)14時58分54秒
 
断煙→元旦から再チャレンジ。
断酒1704日目。

武蔵さん、こらえ所ですね。
すっきりと元旦を迎えられます様に。
共々に!


  • [1740]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2021年12月30日(木)12時19分33秒
 
3980円~の風俗欲求があり。
ムラムラがキツイ。
あと12時間耐えたら
風俗店は大晦日、元旦休み。

筋トレ各50回

ムラムラする。

  • [1739]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2021年12月30日(木)03時10分11秒
 
三平さん
ドンマイです!
新年から気持ち良く断煙できるように
切り替えましょう。

  • [1738]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2021年12月30日(木)03時08分0秒
 
断パチ81日目
断風俗1191日目
断酒79日目
断煙5835日目
禁欲4日目

なんとか禁欲4日目。
ムラムラを筋肉に変える!
風俗には逃げない。

働いたお金、手持ちに4000円あるので風俗パチには行かず
ささやかですが、家族で忘年会か新年会を
両親にプレゼントしたいです。
気が大きくならないようにしたいです。

  • [1737]
  • 断煙断酒

  • 投稿者:三平
  • 投稿日:2021年12月29日(水)16時51分35秒
 
断煙1日目リセット。午前中吸いました。
断酒1703日目。


  • [1736]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2021年12月29日(水)16時21分21秒
 
筋トレ各10回×5セット

性欲を筋トレで
昇華する。

心地よい疲れ。

ムキムキでマッチョな
筋肉質な体型を目指します。

  • [1735]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2021年12月29日(水)14時49分27秒
 
断パチ80日目→祝80日間達成!
断風俗1190日目
断酒78日目
断煙5834日目
禁欲3日目

髪が後頭部、気持ち薄くなってきたような
気がするので
禁欲を続けてハリとコシのある髪の毛を
目指します。
風俗への欲求は仕事が終わって無くなりました。
仕事がストレスだったのか?
そのプレッシャーから風俗への欲求が
高まったのか?
謎である。


  • [1734]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2021年12月28日(火)03時09分50秒
 
断パチ79日目
断風俗1189日目
断酒77日目
禁欲2日目
断煙5833日目
断掲示板→やっぱりほどほどに
しておきますf(^^;

昨日、夕方、歯医者に行き
神経を取り除く為に奥歯を削る。
今までにないぐらいの激痛。
麻酔が効かず
今日の夕方、もう一度同じ所を治療。
今年中に治るか、不安である。
風俗どころではない。
歯が健康だった頃はその
有り難みに気付かぬもの。
今ある歯を大切にしたい。


  • [1733]
  • 断煙断酒

  • 投稿者:三平
  • 投稿日:2021年12月27日(月)17時39分42秒
 
断煙1日目←吸いました。
断酒1701日目。


  • [1732]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2021年12月27日(月)11時15分25秒
 
断パチ78日目
断風俗1188日目
断酒76日目
断煙5923日目
禁欲1日目
断掲示板2日目

コツコツ積み重ね
異常な性欲。
年末、時間ができたら
風俗に行ってしまいそうな勢い。
ヤバいね。
脳の誤差動か?
ガス抜きができていないのか?

  • [1731]
  • 臭いが強い

  • 投稿者:三平
  • 投稿日:2021年12月26日(日)18時54分45秒
 
ニコチンタールゼロの茶葉スティックの臭いが部屋の中に充満して換気してます。

あと4箱。自力で止めているので、ゴミ箱行きかな。
仕方がない。

  • [1730]
  • 断煙断酒

  • 投稿者:三平
  • 投稿日:2021年12月26日(日)13時20分5秒
 
断煙4日目
断酒1700日目。


  • [1729]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2021年12月26日(日)10時48分47秒
 
断パチ77日目
断風俗1187日目
断酒75日目
断煙5831日目
禁欲1日目
断某巨体掲示板 1日目

3日前から
某巨体掲示板を
見ないように心がけています。
ネガティブな情報をシャットアウト!
現実と戦わないと。
風俗に行きたいけど忍耐。
煩悩の犬は追えども去らず。
キツイです。
断パチはだいぶ、楽になりました。

  • [1728]
  • 断煙断酒

  • 投稿者:三平
  • 投稿日:2021年12月25日(土)16時50分15秒
 
断煙3日目
断酒1699日目

フライドチキンの食べ納めをしました。
今年は平穏なクリスマスとなりました。

https://ameblo.jp/amaenbo6/


  • [1727]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2021年12月25日(土)02時00分28秒
 
断パチ76日目
断風俗1186日目
断酒74日目
断煙5830日目
禁欲2日目

今日も1日、断をコツコツ積み重ね。
積み上げる。
小さなことからコツコツ積み重ね。
しなやかに、耐えて忍ぶ。


  • [1726]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2021年12月24日(金)16時55分14秒
 
三平さん

ありがとうございます。
なんとか乗り越えました!
クリスマスイブなので
ゆっくり音楽でも聴いて過ごそうと思います(^o^)

  • [1725]
  • 断煙断酒

  • 投稿者:三平
  • 投稿日:2021年12月24日(金)15時05分8秒
 
断煙2日目
断酒1698日目

武蔵さん、無事に回避出来て良かったですね(^-^)


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  • [1724]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2021年12月24日(金)13時46分2秒
 
2.5km ウォーキング
10分ランニング
4200歩
運動35分

ダクダクに汗をかいて
運動してモヤモヤがスッキリ!
1人で部屋で悶々としていたら
変な事を考えてしまうので
少しずつでも運動。コツコツ。
積み重ね。

  • [1723]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2021年12月24日(金)10時56分40秒
 
昨日、
カキフライ定食
今日、
とろろそばを食べてしまって
精力が付いて
ムラムラ。パチで増やして風俗へ
って思考が蘇りキツイキツイ。
独身でクリスマスイブにパチで風俗行ったら
虚しさで終わってしまう。
これまで禁風俗で我慢していたのもあるし
なんとか聖なる夜の今日、明日だけは、
禁風俗。こらえてくれ。
自分よ。


  • [1722]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2021年12月24日(金)05時48分46秒
 
断パチ75日目
断風俗1185日目
断酒73日目
断煙5829日目
禁欲1日目

メリークリスマス!
今日、明日だけは、
パチ屋と風俗に行ってはいけない。
絶対虚しくなる。
断!断!断!
酒も癖になるので忍耐。断!


  • [1721]
  • 断煙断酒

  • 投稿者:三平
  • 投稿日:2021年12月23日(木)16時09分27秒
 
断煙1日目
断酒1697日目

https://ameblo.jp/amaenbo6/


  • [1720]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2021年12月23日(木)09時19分41秒
 
断パチ74日目
断風俗1184日目
断酒72日目
断煙5825日目

今日も1日、積み重ねる。
人肌恋しく風俗に行きそうになるが
店から出た後の虚しさを
考えると止めておこう。
断風、断パチ、断酒。
三本柱。

  • [1719]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2021年12月21日(火)17時04分19秒
 
断パチ72日目
断風俗1182日目
断酒70日目
断煙5826日目
禁欲3日目

今日もコツコツ積み重ね。
1日1日クリア。

  • [1718]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2021年12月20日(月)03時04分57秒
 
断パチ71日目
断風俗1181日目
断酒69日目
断煙5825日目
禁欲2日目

今日も1日、コツコツ。
積み重ね。
仕事も積み重ね。コツコツ。
1日断。

  • [1717]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2021年12月18日(土)10時38分17秒
 
断パチ69日目
断風俗1179日目
断酒67日目
断煙5823日目
禁欲1日目

今日は、雪。
寒い。
今日も1日、積み重ね。
積み上げる。
一日一生。
断。

  • [1716]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2021年12月17日(金)20時40分32秒
 
断パチ68日目
断風俗1178日目
断酒66日目
断煙5822日目
禁欲2日目

今日もコツコツ積み重ね。
日記を書いて
寝ます。
土日断。

  • [1715]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2021年12月16日(木)20時39分48秒
 
断パチ67日目
断風俗1177日目
断酒65日目
断煙5821日目
禁欲1日目

コツコツ積み重ね。
1日1日積み上げる。
コツコツ。
寝ます。

  • [1714]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2021年12月15日(水)16時07分6秒
 
三平さん

七転び八起きの精神で
失敗を糧にしてまた断煙、
再スタートしましょう(^o^)

断パチ続くだけでもストレスなのに
ダブル断は相当のストレスだと察します。


  • [1713]
  • 無念

  • 投稿者:三平
  • 投稿日:2021年12月15日(水)15時34分11秒
 
昨日、今日とタバコを吸いました。

今一度何の為に断煙しているのかをよーく考えてから出直します。

  • [1712]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2021年12月15日(水)01時20分53秒
 
断パチ66日目
断風俗1176日目
断酒64日目
断煙5820日目
禁欲2日目

筋トレ各30回
2.5km ウォーキング、15分ランニング
懸垂5回

昨日は、運動完全休養日にしました。
今日は、身体が軽かったです。



  • [1711]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2021年12月14日(火)05時00分36秒
 
断パチ65日目
断風俗1175日目
断酒63日目
断煙5819日目
禁欲(5日目→リセット)1日目

コーヒーを買いに
ちょっと外に出たのですが
寒さで心が折れそう。
運動できそうか??
思いきって休むか??
悩む所。



  • [1710]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2021年12月13日(月)05時24分23秒
 
断パチ64日目
断風俗1174日目
断酒62日目
断煙5818日目
禁欲5日目

筋トレ各30回
2.5km ウォーキング 15分ランニング
1日1日積み重ねる。
積み上げる。

  • [1709]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2021年12月12日(日)14時54分28秒
 
筋トレ各30回

5km ウォーキング
25分ランニング
この1週間で、
-2.4kg 体重が減りました。

  • [1708]
  • 断煙

  • 投稿者:三平
  • 投稿日:2021年12月12日(日)13時16分19秒
 
断煙10日目。
クリアを目指します!

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  • [1707]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2021年12月12日(日)06時01分56秒
 
断パチ63日目
断風俗1173日目
断酒61日目
断煙5817日目
禁欲4日目

コツコツ積み重ね。
1日1日。

  • [1706]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2021年12月11日(土)03時11分44秒
 
断パチ62日目
断風俗1172日目
断酒60日目
断煙5816日目
禁欲3日目

今朝、筋トレ各、30回達成!

これからウォーキングとランニングに
行ってきます(^o^)
コツコツ積み重ね。


  • [1705]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2021年12月10日(金)17時16分13秒
 
断パチ61日目
断風俗1171日目
断酒59日目
断煙5815日目


仕事終わり。
なんとか今週も仕事終わり。
筋トレ、ランニング、ストレッチ、睡眠。
ゆっくりとした休日を過ごす。
今年も終わりそう。


  • [1704]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2021年12月 9日(木)21時01分53秒
 
断パチ60日目 →祝60日間達成!
断風俗1170日目 祝1170日間達成!あと30日間目標!
断酒58日目
断煙5814日目

1日1日、コツコツ断の積み重ね。
ゆっくりボチボチコツコツ。断。

  • [1703]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2021年12月 8日(水)05時11分45秒
 
断パチ59日目
断風俗1169日目
断酒57日目
断煙5813日目

今日も1日コツコツ断。
1日1日の積み重ね。
コツコツ。仕事。

  • [1702]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2021年12月 6日(月)14時50分4秒
 
断パチ57日目
断風俗1167日目
断酒55日目
断煙5810日目


今日も1日、クリアです。
コツコツ断、積み重ね。
仕事もコツコツ。


  • [1701]
  • すみません

  • 投稿者:三平
  • 投稿日:2021年12月 6日(月)08時58分38秒
 
諸事情にて暫くここへの書き込みを控えさせて貰います。m(_ _)m落ち着き次第書き込みを再開します。


  • [1700]
  • 確認しました(削除依頼します)

  • 投稿者:三平
  • 投稿日:2021年12月 6日(月)08時17分19秒
 
昨日、ダイレクトメッセージにて貴方宛にメッセージを送っています。
本当に掲示板荒らしてすみませんでした。

タカビーさんへ
メルさんのメッセージと共に削除してください。
よろしくお願い致します。m(_ _)m




  • [1699]
  • 突然失礼します。

  • 投稿者:メル
  • 投稿日:2021年12月 5日(日)22時59分58秒
 
突然失礼します。

三平さん

申し訳ございませんが恩着せがましいと仰るのは僕の事でしょうか?

こちらから言わせて頂きますと恩を仇で返しているのはあなたの方ではないですか?

ここは断煙のスレッドなので全く関係ありませんので直接堂々と連絡ください。

タカビーさん

お久しぶりです。

スレッドを荒らすような事をして申し訳ございません。

このコメントは三平さんが確認次第削除をお願いします。

それでは失礼します。

  • [1698]
  • 5日

  • 投稿者:三平
  • 投稿日:2021年12月 5日(日)15時05分31秒
 
早いですが、無事にクリア出来ました。

明日も断継続します。






恩着せがましい方は大の苦手です。



  • [1697]
  • 5日目

  • 投稿者:三平
  • 投稿日:2021年12月 5日(日)11時07分37秒
 
離脱症状出る。何時間寝てもすぐに眠くなる。
ここは我慢のしどころだな!


  • [1696]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2021年12月 5日(日)05時03分21秒
 
断パチ56日目
断風俗1166日目
断酒54日目
断煙5809日目

7.5km運動
1日間運動せず
食べて寝たら1.7kg 増。ヤバいと思い、
今日から、ダイエット開始!!

コツコツ断。

  • [1695]
  • 4日クリア

  • 投稿者:三平
  • 投稿日:2021年12月 4日(土)18時23分0秒
 
断煙、今日も無事にクリア出来ました。

明日も断継続します。




https://ameblo.jp/amaenbo6/


  • [1694]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2021年12月 4日(土)12時17分2秒
 
断パチ55日目
断風俗1165日目
断酒53日目
断煙5808日目

今日も1日、コツコツ断
積み重ねる。

三平さん
土日は目覚めるのは普通ですが
平日は滅茶苦茶早いですf(^_^;
目がスカッとさめます。


  • [1693]
  • 3日

  • 投稿者:三平
  • 投稿日:2021年12月 3日(金)17時55分30秒
 
断煙3日クリア出来ました。
武蔵さん、早起きですね!

明日も断継続します。


  • [1692]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2021年12月 3日(金)05時31分11秒
 
断パチ54日目
断風俗1164日目
断酒52日目
断煙5807日目

今日も1日、コツコツ断
積み重ねる。
コツコツと。
昨日は、断パチが滅茶苦茶キツかったので
早めに寝て
朝5km運動しました。

  • [1691]
  • 2日

  • 投稿者:三平
  • 投稿日:2021年12月 2日(木)17時26分55秒
 
断煙2日無事にクリア出来ました。
断酒は数えるのを止めました。

明日も断継続します。

  • [1690]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2021年12月 2日(木)03時21分25秒
 
断パチ53日目
断風俗1163日目
断酒51日目
断煙5806日目

今日も1日、コツコツ断。
1日1日を積み重ねる。


  • [1689]
  • 1日

  • 投稿者:三平
  • 投稿日:2021年12月 1日(水)17時34分11秒
 
断煙1日クリア出来ました。
最初の1ヶ月はひたすら我慢の日々になるかと思いますが、へこたれない様に自らに喝を入れて乗り越えます。

明日も断継続します。


  • [1688]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2021年12月 1日(水)07時24分58秒
 
三平さん
まずは、1日間達成しましょう(^o^)
ボチボチコツコツ1日断。
応援しています。