• [0]
  • 断煙達成日数カウントvol.3

  • 投稿者:SAGS
  • 投稿日:2018年 6月11日(月)07時47分17秒
 
賭博場という所は、喫煙と縁の切れない場所だと思います。これまでSAGSとしても、断ギャンブルと合わせて「断煙」することを、お勧めしてきました。

ここは断ギャンブルとともに、断煙を志す方たちがカウントをする場といたします。勇気あるあなたの利用を応援させていただきます。

断煙達成日数カウントスレ3代目、よろしくお願いいたします。

 <思いやりのあるコミュニティ宣言>
 teacup.掲示板は、皆様の権利を守りながら、思いやり、温かみのあるコミュニティづくりを応援します。
 いつもご協力いただきありがとうございます。

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sage

  • [1613]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2021年10月16日(土)10時35分32秒
 
断パチ6日目 →スリップ。リスタート
断風俗1116日目
断酒4日目 →お酒飲んでしまいました(>_<)
断煙5759日目

断風俗がそろそろ限界。
今日、お金を持って歯医者に行くので
気を付けます。
虫歯菌、キス病、梅毒、喉クラなどの
性病の可能性大!


  • [1612]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2021年10月 7日(木)11時25分44秒
 
断パチ12日目
断風俗1107日目
断酒145日目
断煙5750日目

今日は、仕事休み。
パチ、風、酒、煙、ウズウズする。
打つ買う飲む吸うをコントロール。



  • [1611]
  • 2日目開始

  • 投稿者:三平
  • 投稿日:2021年10月 6日(水)19時38分55秒
 
無事に2日目開始です。


  • [1610]
  • 初日(再チャレンジ)

  • 投稿者:三平
  • 投稿日:2021年10月 5日(火)17時22分15秒
 
ネオシーダーというタバコ型の喉の薬を使って禁煙に臨む事にしました。吸える上限が10本のようです。


  • [1609]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2021年10月 3日(日)06時52分46秒
 
断パチ8日目
断風俗1103日目→これが正しいです。
断酒141日目
断煙5746日目

  • [1608]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2021年10月 2日(土)07時08分51秒
 
断パチ7日目 →祝1週間
断酒140日目 →祝140日目
断煙5745日目
断風俗1450日目→数え間違えしてました。これが正しい。

コツコツ耐える。
1日1日。


  • [1607]
  • 2日目開始

  • 投稿者:三平
  • 投稿日:2021年 9月29日(水)07時35分35秒
 
今日も吸わない1日を心がけます。

  • [1606]
  • 1日目

  • 投稿者:三平
  • 投稿日:2021年 9月28日(火)17時30分44秒
 
失敗繰り返しています。
1から。


  • [1605]
  • 2日目

  • 投稿者:三平
  • 投稿日:2021年 9月25日(土)05時00分57秒
 
再始動2日目。

  • [1604]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2021年 9月17日(金)16時08分20秒
 
断パチ20日目 祝20日達成!
断煙5730日目
断風俗1087日目
断酒125日目

断パチ20日間達成!
コツコツと。
夢見るぐらいキツイが忍耐。

  • [1603]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2021年 9月12日(日)18時51分46秒
 
断煙5725日目
断風俗1085日目
断酒120日目 祝4ヵ月達成!
断パチ15日目


コツコツと断。
コーヒー(断カフェイン)だけは止められない(>_<)
ゆっくりゆっくり成長。

  • [1602]
  • 一生断煙

  • 投稿者:三平
  • 投稿日:2021年 9月12日(日)15時35分6秒
 
決意

一生断煙


  • [1601]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2021年 9月 9日(木)06時07分28秒
 
断煙5722日目
禁風俗1079日目
断酒117日目
断パチ12日目

コツコツと。忍耐。

三平さん、あれからどうですか?
応援しています(^o^)

  • [1600]
  • (無題)

  • 投稿者:三平
  • 投稿日:2021年 9月 4日(土)16時27分58秒
 
これからはアプリでカウントします。
ここでの断煙カウントは3日目終了にて終わりにします。


  • [1599]
  • 2日目終了武蔵さん

  • 投稿者:三平
  • 投稿日:2021年 9月 3日(金)19時51分38秒
 
武蔵さん、朝一用のブラックブラックガムを買って来ました。明日は一番禁断症状がきつい3日目。何とか踏ん張りたい所です。

何だかんだ言って、最初の3日間は気合いと根性でニコチンを身体から全て出さなければ先には進めません。

やるしかありません。

明日も報告出来る様に努力致します。


  • [1598]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2021年 9月 3日(金)16時06分9秒
 
あと何度失敗しても
恥ずかしいことではないですよ(^o^)
俺はタバコ吸うと
スーツやYシャツ、服、ベランダが
タバコ臭くなり、体臭と口臭が
気になり
タバコから足を洗いました(>_<)
三平さん、健闘を祈ります。
パチ屋も昔も今も、行くと身体が
臭くなっていたので気をつけて、
清潔にします(>_<)


  • [1597]
  • 三平さん

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2021年 9月 3日(金)15時46分34秒
 
3ヵ月断煙できたのだから
自信を持って下さいね(^o^)
今日、職場で禁煙外来に行って
タバコ止めた上司がいたので
禁煙外来はどうですか?
あと、
吸いたくてムシャクシャしたら
朝一でブラックブラックガムなどが
オススメです。


低貸しは、依存症になりますね。
最後の方はもう打つのも辛い状態になりました。
頭が痛い、見るのも嫌ぐらい打ち切りました。
打つと辛いのを忘れないようにします。
6日目です。




  • [1596]
  • 2日目武蔵さん

  • 投稿者:三平
  • 投稿日:2021年 9月 3日(金)11時52分36秒
 
武蔵さん、断煙5000日超えは凄いですね。
0.5円パチンコなどはレートが低い分、依存度が高くなるようですね。
自分もSAGSへ登録するずっと前に10000円でどの位5円スロットを遊べるかを実験していたら、スロット台への執着心や依存度がやる度毎に高くなり、3ヶ月位で何時もの高いレートでの短時間プレイに切り替えました。
お互いに行かない日々を送れます様に踏ん張りましょう。


今朝の寝起きにはやはり猛烈に吸いたい欲求がやって来て、何度経験してもさらりと交わす事は難しいですね。登録から88日間の断煙は奇跡でした。

ギャンブルと同時に再発した後は以前よりもタバコへの執着心が劇的に高くなりました。

ひとまずはニコチンが体内から完全に抜ける4日目を無事に迎えられる様に踏ん張ります。

明日も報告出来る様に努力致します。


  • [1595]
  • (無題)

  • 投稿者:武蔵
  • 投稿日:2021年 9月 3日(金)04時52分25秒
 
断煙5716日目
断パチ6日目
断酒111日目
禁風俗1073日目

0.5パチ甘パチ1000円勝負だけがなかなか
やめれない。
でもコロナ禍が終わったら
貯金しているので、
旅行に行きたいです。

  • [1594]
  • 再び1日目

  • 投稿者:三平
  • 投稿日:2021年 9月 2日(木)12時43分21秒
 
昨夜10時より再チャレンジです。
人にもよるのでしょうが、自分の場合、ギャンブルを断ちの100倍1000倍断煙(禁煙)のハードルは高いです。

それでも諦めなければきっと突破口は必ずあると信じてやり進めたいと思います。

明日も報告出来る様に取り組みます。


  • [1593]
  • 吸いました

  • 投稿者:三平
  • 投稿日:2021年 8月30日(月)19時02分27秒
 
今朝と昼休憩時間にがっつり吸いました。

最後の1本が全く美味しく感じなかったので、明日から心おきなく断煙再開出来そうです。



  • [1592]
  • 4日

  • 投稿者:三平
  • 投稿日:2021年 8月29日(日)12時47分13秒
 
こんにちは。

朝7時過ぎに粗方の禁断症状、離脱症状から解放されてホッと一息です。

ニコチンはほぼ身体から抜けたようですね。前回の禁煙も3日目が一番辛かったです。

まあ、以後も油断大敵にて過ごします。

明日も報告出来る様に取り組みます。


  • [1591]
  • 2日終了

  • 投稿者:三平
  • 投稿日:2021年 8月27日(金)19時08分34秒
 
今から外にはもう出ないので終了確定。

今は離脱症状と禁断症状が同時に起きています。

何せセブンスター(ソフトタイプ)を常用していたもので、離脱症状、禁断症状共に強めです。

明日も報告出来る様に努力致します。


  • [1590]
  • 復活2日目

  • 投稿者:三平
  • 投稿日:2021年 8月27日(金)09時44分41秒
 
昨日朝から再禁煙チャレンジ開始!
今日は休みで疲れを取っています。

結構な離脱症状です。
寝たり起きたりの繰り返し。
前回は離脱症状はほとんどなかったので、ビックリしました。

明日も報告出来る様に努力致します。


  • [1589]
  • 花子さん、すまんです。

  • 投稿者:三平
  • 投稿日:2021年 8月18日(水)02時48分7秒
 
自分の喫煙欲求は尋常ない程に依存度マックスです。

90日止めた反動は物凄いものがありました。

恥ずかしながら歯止めは全くきいていません。

そこで決めました。

ギャンブルの断が完全に起動に乗るまで(いつになるのかは分かりませんが)

禁煙は中断致しますm(_ _)m

二兎を得るものは一兎も得ずで、こけてから1日10本吸うようになっていました。

いつの日かまた再チャレンジする日が来るのか来ないのかは今の時点では全く分かりません。

これが今の率直な感想です。



  • [1588]
  • 頑張れ~

  • 投稿者:花子
  • 投稿日:2021年 8月 9日(月)22時12分48秒
 
私も何度か禁煙して今に至ります。
再度チャレンジ頑張ってくださいね。


  • [1587]
  • 再チャレンジ開始1日

  • 投稿者:三平
  • 投稿日:2021年 8月 9日(月)18時02分50秒
 
ちょうどきりが良くなったので、本日より2度目の禁煙チャレンジを開始致します。

1人きりでもやります。

よろしくお願い致します。

明日も報告出来る様に取り組みます。


  • [1586]
  • 88日経過

  • 投稿者:三平
  • 投稿日:2021年 7月28日(水)16時51分29秒
 
今日は少し吸いたい欲求がありました。
時間にして30分くらい。

油断大敵。

明日も報告出来る様に努力致します。


  • [1585]
  • 87日経過

  • 投稿者:三平
  • 投稿日:2021年 7月27日(火)12時42分10秒
 
今日はそれほど吸いたい欲求は無し。

明日からまた暑くなりそうです。

夏バテしないように3食しっかりと食べて過ごしたいと思います。

明日も報告出来る様に取り組みます。


  • [1584]
  • 85日経過

  • 投稿者:三平
  • 投稿日:2021年 7月25日(日)07時34分59秒
 
今日は少し吸いたい欲求ありです。

油断大敵。

明日も報告できるように取り組みます。


  • [1583]
  • 84日経過

  • 投稿者:三平
  • 投稿日:2021年 7月24日(土)13時00分47秒
 
今日はそれほど吸いたい欲求は無し。

何だかオリンピックって感じにはならないな。

油断大敵。

明日も報告出来る様に取り組みます。


  • [1582]
  • 83日経過

  • 投稿者:三平
  • 投稿日:2021年 7月23日(金)12時59分52秒
 
昨日のソフトボール、逆転勝ちしましたね。
サッカーは1-0で勝ち。

今日は少しだけ吸いたい欲求があり。

油断大敵。

明日も報告出来る様に努力致します。


  • [1581]
  • 82日経過

  • 投稿者:三平
  • 投稿日:2021年 7月22日(木)14時06分57秒
 
今日はそれほど吸いたい欲求は無し。

ソフトボール対メキシコ戦。延長。
勝って下さいとテレビ越しに願います。

明日も報告出来る様に努力致します。


  • [1580]
  • 81日経過

  • 投稿者:三平
  • 投稿日:2021年 7月21日(水)14時31分30秒
 
今日は少しだけ吸いたい欲求がありました。
まだまだ油断大敵ですね。

明日も報告出来る様に取り組みます。


  • [1579]
  • 80日経過

  • 投稿者:三平
  • 投稿日:2021年 7月20日(火)13時01分22秒
 
今日も吸いたい欲求は無し。

油断大敵。

明日も報告出来る様に取り組みます。


  • [1578]
  • 79日経過

  • 投稿者:三平
  • 投稿日:2021年 7月19日(月)14時31分59秒
 
今日は全く吸いたい気力がありません。
今朝までコロナワクチンの副反応があった為。
猛暑なのも要因。

明日も報告出来る様に取り組みます。


  • [1577]
  • 78日経過

  • 投稿者:三平
  • 投稿日:2021年 7月18日(日)07時51分38秒
 
吸いたい気持ちは少しもありません。

油断大敵。

明日も報告出来る様に取り組みます。


  • [1576]
  • 77日経過

  • 投稿者:三平
  • 投稿日:2021年 7月17日(土)12時28分54秒
 
今日はそれほど喫煙欲求はありません。

コロナワクチンの接種に行って来ます。


油断大敵。

明日も報告出来る様に取り組みます。


  • [1575]
  • 76日経過タカビーさん

  • 投稿者:三平
  • 投稿日:2021年 7月16日(金)13時18分2秒
 
タカビーさん。
ドクターストップだったのですね。
肺気腫が進行するにつれて、人口呼吸器が無いと生活出来ないのはかなり辛いですね。


自分は20年位タバコを吸い続けて不整脈だった時期もあり、この掲示板に参加したのをきっかけに同時にタバコも止めてみたらどう体に変化が起こるのかを実験目的で続けてみて、実践前と比べて格段に身体が楽になっています。

今後ともお見守り下さい。

明日も報告出来る様に努力致します。


  • [1574]
  • 三平さん

  • 投稿者:タカビーメール
  • 投稿日:2021年 7月15日(木)10時17分57秒
 
カウントはしてませんが、ある意味、断パチ・スロよりも長いと感じます。パチ屋に居ながらにして、煙が嫌になってきていましたので。

自分では吸うくせに、隣のオッサンの紫煙が煙くてしかたなかったです。結局は、パチ屋の中で吸うと脈が飛んで息が苦しくなるので、やめました。

やめるというよりは、ドクターストップです。お恥ずかしい限りです。

私が知っている人で3名がCOPD(慢性閉塞性肺疾患)になって、人口呼吸器なしで生活できなくなりました。歩行中も常にカートで呼吸器を引っ張っている状態です。

うち2名は亡くなりました。一人は43歳で一人は61歳だったと記憶しています。

ギャンブルもそうですが、もうあの世界に戻ることはないと思います。

http://fp-osaka.com


  • [1573]
  • タカビーさん

  • 投稿者:三平
  • 投稿日:2021年 7月15日(木)09時04分15秒
 
75日経過。吸わない日々を重ねる内に欲求も余りなく、煙の無い平和な日を送れています。

タカビーさんは一体どの位の期間吸わないでいるのでしょうか?←断ギャンブルの期間は軽く6000日を超えているのをランキングを見たら分かりました。同時に止め始めていたら丸々17年間ですね。

応援ありがとうございます。
ひとまずは100日経過を目指して少しずつ綺麗な肺に戻れる様に努力致します。



  • [1572]
  • 昨夜、久しぶりに

  • 投稿者:タカビーメール
  • 投稿日:2021年 7月14日(水)18時18分46秒
 
タバコを咥えたくなりました。

衝動ほどでもないのですが、ちょっとこう手持ち無沙汰になってしまいまして。横にタバコが有ったら、咥えて火を点けたくなるという感じです。

パチンコもそうですが、ちょっとした気の緩みが欲求につながるんですね。しばらくこういったことはなかったので、驚きました。

三平さん 2か月クリアーですね。

もう私は、あの喫煙生活に戻れません。「吸ったら離婚」とまで言われていますし、吸う場所もありませんし。

最近、外食はしていないのですが、居酒屋なども完全分煙か禁煙のお店を探します。そうしないと無理になってしまいました。

喫煙者が一人でもいると、家内も娘も咳き込みます。私も咳が出ます。そういった時代になってきているんでしょうね。

頑張ってください。応援させていただきます。

http://fp-osaka.com


  • [1571]
  • 74日経過

  • 投稿者:三平
  • 投稿日:2021年 7月14日(水)12時59分33秒
 
今日もそれほど吸いたい欲求無し。

油断大敵。

明日も報告出来る様に取り組みます。


  • [1570]
  • 73日経過

  • 投稿者:三平
  • 投稿日:2021年 7月13日(火)13時20分10秒
 
今日は特に吸いたい欲求無し。

ありがたや。


明日も報告出来る様に取り組みます。


  • [1569]
  • 70日経過

  • 投稿者:三平
  • 投稿日:2021年 7月10日(土)16時47分55秒
 
今日は少し吸いたい欲求あり。

油断大敵。

明日も報告出来る様に取り組みます。



  • [1568]
  • 69日経過

  • 投稿者:三平
  • 投稿日:2021年 7月 9日(金)14時27分59秒
 
今日もそれほど吸いたい欲求無し。


油断大敵。

明日も報告出来る様に取り組みます。


  • [1567]
  • 68日経過

  • 投稿者:三平
  • 投稿日:2021年 7月 8日(木)12時48分10秒
 
しんげさん、メッセージありがとうございます。

今日もそれほど吸いたい欲求もなく過ごせています。

油断大敵。

明日も報告出来る様に努力致します。


  • [1566]
  • 三平さん

  • 投稿者:しんげ
  • 投稿日:2021年 7月 7日(水)15時47分6秒
 
7月7日七夕イベントとか言って、ぼったくりの目にあった記憶しかありません。
90日が見えてます。一歩前に進めましょう!

590日目です。ワクチンの威力はんぱないです。
頭に冷ピタ切らして、ハチマキして保冷剤巻いてます。
皆さんの断が着実に進めますように!


  • [1565]
  • 67日経過

  • 投稿者:三平
  • 投稿日:2021年 7月 7日(水)14時25分51秒
 
今日は大して吸いたい気分は無しです。

油断大敵。


明日も報告出来る様に取り組みます。


  • [1564]
  • 66日経過

  • 投稿者:三平
  • 投稿日:2021年 7月 6日(火)12時45分40秒
 
少しだけ吸いたい欲求あり。

油断大敵。

明日も報告出来る様に取り組みます。