• [0]
  • ☆☆☆6ヶ月(半年)チャレンジスレVol.5

  • 投稿者:SAGS
  • 投稿日:2019年 2月13日(水)07時59分44秒
 
早くも5つ目となりました6ヶ月チャレンジスレです。ここは3ヶ月チャレンジスレを卒業された方が、半年の断ギャンブルを目標にして頑張るスレとします!

勿論、達成日数が3ヶ月以上の方の飛び入りも大歓迎です! このスレの卒業で、克服へグッと近くなると思います。チャレンジャーの皆さん頑張ってください!!

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sage

  • [780]
  • 138日目

  • 投稿者:sasuke
  • 投稿日:2019年 7月22日(月)15時04分43秒
 
クリア♪

タクさん
今日で5カ月クリアですね。おめでとうございます♪
残すところ6チャレもあと1カ月なんでラストスパート断ばりましょう♪

今日から断酒再開!!頑張れ俺♪

  • [779]
  • 137日目

  • 投稿者:sasuke
  • 投稿日:2019年 7月21日(日)15時53分53秒
 
クリア♪

ココアさん
わざわざ6チャレまでありがとうございます!
ココアさんもたまには自分に甘く生きちゃってください♪

タクさん
この3日間は飲んだくれてますよ!
おかげさまでストレスもだいぶ解消できたような気がします。
何事も頑張りすぎはよくないですね。

断ばりましょう♪♪♪

  • [778]
  • 149日通過

  • 投稿者:タクメール
  • 投稿日:2019年 7月21日(日)10時17分47秒
 
149日通過。

熱帯夜につき、寝不足でした。

SASUKEさん、自分も仕事のストレス、家庭にも影響あるときあります。あとから、かなり後悔して自己嫌悪しますね。
酒ですっきりするもよし。自分はそればかりですが。ギャンブルは百害あって一利なし。お酒は百薬の長。ともいいますー。

お互い断ばりましょー。

  • [777]
  • sasukeさん

  • 投稿者:ココア
  • 投稿日:2019年 7月20日(土)22時23分43秒
 
断…お疲れ様です。

応援レス
有難うございます m(._.)m

場所は違いますが
お互い…断…頑張りましょうね(^_^)

  • [776]
  • 136日目

  • 投稿者:sasuke
  • 投稿日:2019年 7月20日(土)21時46分12秒
 
クリア♪

思い切ってハウステンボスの年パスを購入しました。家族4人分で痛い出費でしたが、嫁も子供も大満足で買ってよかったです。
家からそこそこ距離があるためそう何度も行けはしませんが、ふた月に一回くらいはいけたらなと思います♪
で、お土産にビールとウィンナーで家に帰って乾杯しました。
明日まで飲酒して、月曜から断酒頑張ります♪自分に甘く生きようと決めました。



  • [775]
  • お酒飲んじゃいます

  • 投稿者:sasuke
  • 投稿日:2019年 7月19日(金)18時29分25秒
 
最近仕事がうまくいかずイライラしっぱなしです。昨日はそのせいで家族にあたってしまい最低でした。なんとかストレス解消しようと仕事を少しサボったりもしましたが全然だめでした。
栄養不足、運動不足、アルコール不足、何が原因かわかりませんが、今日も当たらないようにするためにお酒飲んじゃいます!!大好きだった刺し身も解禁します!!

野球みながらビール飲んでストレス発散だ!!また明日から断酒頑張ればいいさぁ♪

  • [774]
  • 147日通過

  • 投稿者:タクメール
  • 投稿日:2019年 7月19日(金)15時49分41秒
 
147日通過。
急に暑すぎて頭が痛いっす。
夜勤明けで昼飯からビール飲んじゃいました。
夕方暑くなくなったらはしろ。

  • [773]
  • 135日目

  • 投稿者:sasuke
  • 投稿日:2019年 7月19日(金)09時17分14秒
 
クリア♪

断酒32日目クリア♪

  • [772]
  • 133日目、134日目

  • 投稿者:sasuke
  • 投稿日:2019年 7月18日(木)09時31分46秒
 
クリア♪

最近は梅雨空でジョギングできてません。この先も当分できそうにないので家で細々と筋トレします。

断酒31日目クリア♪

  • [771]
  • 132日目

  • 投稿者:sasuke
  • 投稿日:2019年 7月16日(火)23時51分22秒
 
クリア♪

タクさん
ありがとうございます!無事に30日断酒できました。(ここだけの話、断酒といってもヒロプーさん直伝の養命酒は毎日とっているので完全にアルコールゼロではありませんが♪)
ビール飲んでないので断酒ですね。

ということで明日から2カ月に向けて頑張ります♪

タクさんも仕事の方が大変でしょうが一緒に頑張っていきましょう♪
ギャンブルはストレスが溜まることはあっても解消されることは決してありませんから、お酒や運動でうまいことストレス解消していきましょう♪

  • [770]
  • 144日通過

  • 投稿者:タクメール
  • 投稿日:2019年 7月16日(火)20時35分23秒
 
144日通過。衝動なし。仕事ストレス多々あり。ブラックす。

SASUKEさん、断酒一ヶ月おめでとうございます。百パー自分には無理っす。ストレスフルすぎて、お酒に頼りました。どこにもぶつけれず、アルコールを活用し自己内で処理が必要でした。

明日は走って発散したいっすー。


  • [769]
  • 断酒日数が・・・

  • 投稿者:sasuke
  • 投稿日:2019年 7月16日(火)10時18分49秒
 
ずれてる!
6/17から断酒開始したので今日(16日)クリアすれば30日達成になります♪

頑張れ俺♪

  • [768]
  • 131日目

  • 投稿者:sasuke
  • 投稿日:2019年 7月15日(月)23時19分15秒
 
クリア♪

昨日はジョギング自己最長の4.5km完走♪
ペースも自己最速で6分/km 時速に直すと10km/h。
サブフォーのためにはこのペースよりも早く9倍近く走らないといけないです。。。無理ぃ♪

今日はジョギング3km + ウォーキング1km完走♪

断酒28日目クリア♪

  • [767]
  • 130日目

  • 投稿者:sasuke
  • 投稿日:2019年 7月14日(日)16時55分58秒
 
クリア♪

昨日、『スロで6万負けた』ことが夢だった、ということが夢だったというわけのわからないことになっていました。いつもは夢から覚めってほっとするのですが、昨日は嫌な汗をかきました。
何かのお告げかもしれないので引き続き油断せず断ばります!

今日は自分も子供とプールに行きました。
で、今雨が上がっているのでジョギング行ってきます♪

断酒27日目クリア♪

  • [766]
  • 141日通過

  • 投稿者:タクメール
  • 投稿日:2019年 7月13日(土)20時34分0秒
 
141日通過。
週末は、家族と過ごすため衝動なし。

今日は八キロランからの、公園にて、腹筋、懸垂、腕立て伏せ実施。子供のいない夕方でやりました。久しぶりに体動かしたら、気持ちいいっすね。昨日のアルコールを出しました。プラマイゼロすね。



  • [765]
  • 129日目

  • 投稿者:sasuke
  • 投稿日:2019年 7月13日(土)15時16分30秒
 
クリア♪

断酒26日目クリア♪

  • [764]
  • 128日目

  • 投稿者:sasuke
  • 投稿日:2019年 7月11日(木)22時12分7秒
 
クリア♪

嫁からハリポタGOを勧められてやってみましたが意外と面白かったです。ただ、敵(?)と会うたびに立ち止まるので全然距離が延ばせませんでした。
散歩がてら1.5kmです。

自分も腹筋割るためにまずは脂肪を落としています。体脂肪が22%くらいなのでひとまず15%くらいを目指いします!!

お酒、最近誘惑が多いです。会社の飲み会が増えてきたせいですけど、今のところ丁重にお断りしています♪

とりあえずお盆休みまでは最低でも続けたい、いや、続けます♪

フルマラソン完走できるタクさんも素晴らしいですよ♪自分も負けてられないです!

断も筋トレも引き続き一緒に頑張りましょう!!!

断酒25日目クリア♪

  • [763]
  • 結局

  • 投稿者:タクメール
  • 投稿日:2019年 7月11日(木)20時35分15秒
 
結局、市民屋内プールで、泳ぎました。からの、サウナ水風呂。ビールは欠かせません。SASUKEさんを、尊敬します。

  • [762]
  • 139日通過

  • 投稿者:タクメール
  • 投稿日:2019年 7月11日(木)17時34分52秒
 
139日通過。
衝動なし。継続、警戒中。

小雨で走ろうか迷い中。頭の中で、天使と悪魔が戦ってます。夏のプール、子供と行った時に腹筋割れてるのを同じく筋トレ目指して、頑張りますー。

  • [761]
  • 127日目

  • 投稿者:sasuke
  • 投稿日:2019年 7月11日(木)12時41分22秒
 
クリア♪

昨日も筋トレのみ。このままじゃマッチョになっちまう・・・

断酒24日目クリア♪

明日は出張なので帰りの電車で飲まない様気をつけます♪

  • [760]
  • 126日目

  • 投稿者:sasuke
  • 投稿日:2019年 7月10日(水)08時28分31秒
 
クリア♪

昨日は帰宅中に土砂降りに会いジョギングは中止。
その分、筋トレ多め。

断酒23日目クリア♪

  • [759]
  • 137日通過

  • 投稿者:タクメール
  • 投稿日:2019年 7月 9日(火)20時21分42秒
 
137日通過。
衝動はなし。
職場の飲み会で昼まで。頭痛とれず。

仕事忙しく、ここんとこ中々走れてませんでした。久しぶりに10キロ走ったら、バテました。コンスタントに走りたいものです。からのサウナと水風呂。ストレスも吹き飛びます。

  • [758]
  • 125日目

  • 投稿者:sasuke
  • 投稿日:2019年 7月 8日(月)22時25分8秒
 
クリア♪

日曜にスクワットしすぎて今日は筋肉痛でした。
5kmジョギングやる予定でしたが、途中で足がきつかったので無理せず2kmウォーキングに変更しました。

断酒22日目無事クリア♪

  • [757]
  • 124日目

  • 投稿者:sasuke
  • 投稿日:2019年 7月 8日(月)08時29分4秒
 
クリア♪

断酒21日目クリア♪


  • [756]
  • 122日目、123日目

  • 投稿者:sasuke
  • 投稿日:2019年 7月 7日(日)09時18分56秒
 
クリア♪

タクさん
ありがとうございます。そうですね、健康のために始めた運動で体壊したら意味ないですしね。お互い頑張りましょう。

今日は七夕。世の中の一部の人たちは、期待に胸を膨らませて朝早い時間から某所に並び、一日中箱の中で閉じこもってお金を貢ぎならが夜中まで時間をつぶします。

数カ月前までは自分も同じような人間だったかと思うと恥ずかしく思います。でも今はもう別人種のようです。
並んでいる人を嘲笑し軽蔑しまています。そう思い、二度とあちら側の人間になってたまるかと強く感じながら、今から娘と短冊作った後に一緒にプール行ってきます♪


昨日は4kmのジョギング 完走♪

断酒20日目クリア♪
さすがに1年クリアできたら祝杯あげようと思います♪

  • [755]
  • 134日通過。

  • 投稿者:タクメール
  • 投稿日:2019年 7月 6日(土)10時33分31秒
 
134日通過。衝動はきえましたが、油断禁物。

SASUKEさん。4ヶ月おめでとうございます。節目でも、祝杯なしは、素晴らしいと思います。夜勤がなければ、毎日飲んでますね。夜勤が休肝日となってます。

ランニングも、タイムを気にしだすとどっぷりですね。無理は禁物なので、体いたわりつつ、お互いがんばりましょー。

  • [754]
  • 121日目

  • 投稿者:sasuke
  • 投稿日:2019年 7月 5日(金)08時35分28秒
 
クリア♪

最近は週末になっても全然そわそわしません。
むしろ家族とどうやって過ごそうか、空いている時間は何をして体を動かそうかということばかり考えています。

引き続き断ばります♪

断酒18日目クリア♪

  • [753]
  • 120日目

  • 投稿者:sasuke
  • 投稿日:2019年 7月 4日(木)11時02分1秒
 
クリア♪ 祝4カ月♪

タクさん
急に衝動が出てきましたね。3原則厳守して断ばりましょう!


昨日はウォーキング1km + ジョギング3.2km 完走♪
ジョギングに関しては過去最速のタイム!
6分40秒/km 時速にして9km弱。

まぁまだウォーキングに毛が生えたようなタイムなのですが、3kmちょっとを継続して走れるようになったので自分にしてはすごい進歩です。

最近毎日のように走っていていますが、走るのを辞めるとそのままだらけてしまいそうで怖いです。
無理せず週3日くらいが理想なんですが、体を動かしたくてうずうずしています・・・
ということで今日明日は休息日にします♪

断酒17日目クリア♪

  • [752]
  • 132日通過

  • 投稿者:タクメール
  • 投稿日:2019年 7月 4日(木)07時51分0秒
 
132日通過。
雨の出勤は憂鬱です。

昨日仕事が早く終わり、若干の衝動あり。時間とお金とストレスで、危ないとこでした。早く帰って軽くランニングして、スッキリしました。
ランニングも家族との調整あるので、注意しないとです。

  • [751]
  • 119日目

  • 投稿者:sasuke
  • 投稿日:2019年 7月 3日(水)08時07分52秒
 
クリア♪

昨日は自分も走りたくて小雨の中ウォーキングしました。
娘も走りたいということでジョギングはなしでしたが、3.5km歩きました。

今日は夕方以降、雨がやむようなので今日こそジョギング予定です。


断酒16日目クリア♪

断酒効果か、めちゃくちゃ体を動かしたくなります♪



  • [750]
  • 130日通過。

  • 投稿者:タクメール
  • 投稿日:2019年 7月 2日(火)22時29分23秒
 
130日通過。
ここんとこ、衝動なし。急にくるかもなので、要注意です。

ここんとこ、雨で走れず、なぜかむずむずして、もやもやしてたので、夜ランしました。そのまま風呂へドボンでした。雨のなか走るのも悪くなかったです。

夏ランは熱中症に、注意っすねー。

  • [749]
  • 118日目

  • 投稿者:sasuke
  • 投稿日:2019年 7月 2日(火)08時29分24秒
 
クリア♪

昨日は雨だったのでスクワットと腹筋しました。
腹筋後、お腹が吊った時はほんとに死ぬかと思いました笑

今日は曇りのようなので走る予定です。そろそろウォーキング+ジョギングで5kmの壁を突破しようと思います!!!

断酒15日目クリア♪

☆祝☆ 半月断酒♪

  • [748]
  • タクさん

  • 投稿者:sasuke
  • 投稿日:2019年 6月30日(日)22時28分13秒
 
モチベーション維持するためには、大会にエントリーすることが一番手っ取り早いと思うので自分も探してみます。

今週は平日もずーっと体動かしていたので今日だけは休息日にして、明日からまた走る予定です(晴れればですけどね♪)

  • [747]
  • 128日通過

  • 投稿者:タクメール
  • 投稿日:2019年 6月30日(日)21時06分23秒
 
128日通過。
梅雨真っ只中。
めちゃくちゃ暑かったのに一転、肌ざむし。

ランニングいけず。

SASUKEさん。
1人でモチベーションキープするのは、プロスポーツ選手とかではないかぎり、きびしーすよね。自分も職場の同僚とかと、切磋琢磨してます。更衣室で裸見せあったりして。

次の、大会さがしてます。

  • [746]
  • 117日目

  • 投稿者:sasuke
  • 投稿日:2019年 6月30日(日)18時25分49秒
 
ちょっと早いけどクリア♪

断酒も14日目クリア♪

★祝★2週間達成♪♪

  • [745]
  • 116日目

  • 投稿者:sasuke
  • 投稿日:2019年 6月30日(日)11時59分4秒
 
クリア♪

断酒13日目クリア♪

今日飲まなければ2週間断酒達成♪

  • [744]
  • 115日目

  • 投稿者:sasuke
  • 投稿日:2019年 6月29日(土)08時25分25秒
 
クリア♪

タクさん
そうですね、モチベーション維持が難しくなりましたね。
でももともとウォーキング始めたのが健康のためなので
次回の健康診断でよい数値出すためにも継続していきたいと思います。
今日は休息日にしようと思いましたが、これから梅雨空が続きそうなことと、タクさんのコメント見てやる気が出てきたのでこれからひとっ走りしてきます♪


昨日は、ウォーキング2km + ジョギング1.3km 完走♪
スクワット30回♪

断酒12日目クリア♪

日々健康体になっています。一緒に頑張りましょう♪

  • [743]
  • 127日通過

  • 投稿者:タクメール
  • 投稿日:2019年 6月29日(土)06時22分47秒
 
127日通過。
梅雨ゾラどんより。1日分仕事頑張ります。

タバスコさん
おめでとうございます。後を追いかけます。

SASUKEさん、
落選残念でした。モチベーションは確かに大事ですよね。自分も、もうすぐ夏なので、夏ボディ目指してやってます。体を動かして汗をかくことは、ストレス発散、新陳代謝増幅。脳にも体にもいいので、お互いがんばりましょー。

  • [742]
  • マラソン抽選結果

  • 投稿者:sasuke
  • 投稿日:2019年 6月28日(金)11時13分48秒
 
残念ながら落選でした・・・

せっかく楽しみにしてたのに・・・

何を目標に頑張ればいいか分からなくなりました・・・

とりあえず年内に一度は走りたいので適当に探してみます♪

ドンマイ、俺♪

  • [741]
  • 114日目

  • 投稿者:sasuke
  • 投稿日:2019年 6月27日(木)23時15分52秒
 
クリア♪

ウォーキング1.3km + ジョギング3km 完走♪

スクワットは余裕の30回。

断酒11日目クリア♪順調順調♪

  • [740]
  • 113日目

  • 投稿者:sasuke
  • 投稿日:2019年 6月27日(木)09時00分59秒
 
クリア♪

たばすこさん
行ってらっしゃい♪

昨日は雨だったので家でにスクワットしました。
娘に適当な数字を言ってもらったら「70」だったので気合で70回頑張りました♪

さて今日は何の数字を言われるのやら。。。ちなみに最近娘が好きな数字は「100億万」です♪

今日久しぶりにスロを打つ夢を見ました。最近、衝動もなく安定していましたが、唐突にやってきました。で、目覚めるといつものようにほっとしました♪

昨日は給料日ということもあり財布に1カ月分の小遣いを入れようとしましたが、3原則の事を思い出し、少額にしました。
皆さんもひきつづき油断せずに断ばりましょう♪

☆祝断酒10日クリア☆♪




  • [739]
  • 皆さまありがとうございました。

  • 投稿者:たばすこ
  • 投稿日:2019年 6月27日(木)07時42分51秒
 
6チャレ終了しました。
本日から12チャレに行きます。
僕も油断せずに頑張って断を継続します。
ありがとうございました。

  • [738]
  • 132日目

  • 投稿者:ひろあや86
  • 投稿日:2019年 6月27日(木)06時55分54秒
 
たばすこさん
6チャレ卒業おめでとうございます。次の所でも断継続ですね!!後を追います。

数日持病で、体調崩したり家でも色々あったりときつかったです。今も家庭状況はかわらないけど。
今日も断!!

  • [737]
  • 125日通過

  • 投稿者:タクメール
  • 投稿日:2019年 6月27日(木)06時20分58秒
 
125日通過。

蒸し暑し。

昨日の深酒で若干頭痛です。飲まないと寝れなくなったこの体をなんとかせねば。



  • [736]
  • 112日目

  • 投稿者:sasuke
  • 投稿日:2019年 6月26日(水)08時36分8秒
 
クリア♪

今日あたりからこちらも梅雨入りしそうということで、昨日は仕事終わってからウォーキング頑張りました♪
1.4km ウォーキング + 2km ジョギング 完走♪

晴れるまでは室内で筋トレでもしてみようかと思います!

断酒9日目クリア♪明日で10日頑張れ、俺♪

  • [735]
  • たばすこさん

  • 投稿者:sasuke
  • 投稿日:2019年 6月26日(水)08時33分9秒
 
6チャレ卒業おめでとうございます!!

12チャレいっても断ばってくださいね♪

  • [734]
  • 180日目

  • 投稿者:たばすこ
  • 投稿日:2019年 6月26日(水)06時21分38秒
 
感謝の気持ちを忘れずに。
今日も賭けません。
本日をもって6チャレを卒業します。
これからも油断せずに、断を続けていきます。
皆さま、ありがとうございました。

  • [733]
  • 179日目クリア

  • 投稿者:たばすこ
  • 投稿日:2019年 6月25日(火)17時04分36秒
 
キレイな1日でした。
sasukeさん
ありがとうございます!

  • [732]
  • 146日目

  • 投稿者:ぺんらく
  • 投稿日:2019年 6月25日(火)15時27分13秒
 
クリアッ!

  • [731]
  • 111日目

  • 投稿者:sasuke
  • 投稿日:2019年 6月25日(火)10時08分42秒
 
クリア♪

ひろあや86さん
魚パーティうらやましいです!
自分も学生の時は魚釣り好きだったんですが、餌が触れないのと魚から針を取るのが苦手で、社会人になってからは数えるほどしか行ってません。しかも、嫁さんは魚さばくの苦手なので基本はリリースですね。

たばすこさん
あと2日頑張ってください!!

タクさん
今年のフルマラソン(抽選受かったら)後は銭湯決定です!


昨日は娘がウォーキングについていきたいというので、
3kmばかりスローウォーキング(所謂散歩)してきました。
連休明けの今日は、筋肉痛がひどくて階段登るのも大変です。
今まで如何に運動不足だったかがよくわかります。

とりあえず今週末の抽選結果を楽しみにしてます。受かって欲しいな♪

断酒も順調で、昨日で8日目クリア♪

今週も断ばろう!